ICHKI "MEN"


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Quotes


Psixolog, progressor, kouch, falsafa fanlari doktori, yozuvchi, baxtli rafiqa, ona

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Quotes
Statistics
Posts filter


Har bir insonda hobbi bo‘lishi kerak!

Hobbi — bu shunchaki qiziqish emas, u inson hayotini mazmunli qiladi. Hayotimizda doimiy ish va majburiyatlar orasida bizni chin dildan quvontiradigan, ichki dunyomizni boyitadigan faoliyatga ega bo‘lish juda muhim.

Nima uchun hobbi kerak?
— Stressni kamaytiradi;
— Ijodiy fikrlashni rivojlantiradi;
— O‘z-o‘zini anglashga yordam beradi;
— Hayotga mazmun qo‘shadi.

Hobbi qanday tanlanadi?
- O‘zingizni qiziqtirgan narsalarni aniqlang. Ro’yxatini tuzing.
- Yangi narsalarni sinab ko‘ring. Ko‘p hollarda inson sevimli mashg‘ulotini tasodifan kashf etadi.
- Hobbi sizga zavq va dam olishni taqdim etishi kerak. Uni majburiyat sifatida emas, balki erkinlik sifatida qabul qiling.
- Pul to’lashga tayyor turing. Odatda, zavq katta olinadigan hobbilar moddiyat talab qiladi.

Har bir insonda hobbi bo‘lishi kerak, chunki u faqat vaqt o‘tkazish emas, balki hayot sifatini yaxshilashning muhim qismidir. Agar hali hobbi tanlamagan bo‘lsangiz, bugun yangi narsalarni sinab ko‘rishga jur’at qiling.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
"Биз одамлар борлиқдан кўра кўпроқ эга бўлиш ҳақида қайғурамиз."

Бир нарсага эгалик қилиш ҳеч қачон бахт келтирмайди. Борлиқда қувонч топинг. Атрофга назар ташланг ва кичик нарсаларни қадрланг - эрталаб осмон манзараси, юзингизда эсаётган шамол, ҳаётнинг кўплаб ифодалари орасида қушларнинг сайраши.
Шу ондан лаззатланинг!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Hech qachon orzularingizdan voz kechmang

393 0 17 15 32

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Omadsiz vaziyatlarni seving.
Ular sizni tezlashtirib beradi.
Ijobiy hissiyotlar to'g'ri amal uchun mukofot bo'lsa. Salbiy hissiyotlar harakatlar uchun stimuldir.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📽  "Рефлекс"

Матритсадаги стереотипларга асосланмасдан, ўзимизни ўзимиз каби қабул қилишим керак. Кўпчилигимиз гўзаллик муҳим, у бизни озод ва бахтли қилади, деган нотўғри ғоя билан ўсамиз ва матритса идеалини таъкидлашга мажбур қилади.

Атрофимиздаги инсонлар бизнинг аксимиз, лекин улар ҳақиқатан ҳам қабул қилиниши керак бўлган қисмимиз. Улар билан курашиш ва ниманидир исботлашдан фойда йўқ.

Ечим: СЕВГИ

@ichki_men


📌 “Жабрланувчи” ниқоби

❗️Доимий равишда бошқаларнинг эътиборини жалб қилиш ва қўллаб қувватлашга интиладиган, бунинг учун ҳаётдаги бахтсизликлардан фойдаланадиган одамлар тури. Жабрланувчининг ҳаёти бир қатор муваффаққиятсизликлардир.

Улар сизнинг ёрдамингизга муҳтож эмас. Улар ўз мақсадларига эришиш учун манипуляция қилишади.

https://t.me/+qNhvtZT4AKUzOWNi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✈️Biz doimo o’zimizda bor narsalarni ko’rmaymiz, qadrlamaymiz. Butun e’tiborimiz bizda yo’q, boshqalarda bor narsalarda bo’ladi.

✈️ Nimaga diqqatni qaratsak shu narsa hayotimizda ko’payaveradi. Borlikka qaratsak bor narsalar ko’payadi, yo’qlikka qaratsak bor narsalar ham kamayib  boshlaydi.

✈️Har doim bizda mavjud narsalar uchun minnatdor bo’lib, hozir va shu yerda shu holatda mazza qilib yashash kerak. Shunda hayot yanada oson va go’zal bo’ladi.


Xabaringiz bor Abdullayevaning "Ichki "men" kitobi O'zbekistondagi eng mashhur nashriyotda chop etilmoqda. Sizningcha bu qaysi nashriyot?
Poll
  •   Yangi asr avlodi
  •   Yangi davr
  •   Yangi kitob
  •   Kommentda yozaman
31 votes


Abdullayevadan keyin avvalgidek yasholmaysiz.
Eng kamida mening energiyamga ulanasiz.


Психология илми - бу яшаш санъати билан шуғулланишимиз учун берилаётган қурол. Худди мактаб ўқув қуролларидек. Улар бизда мавжуд бўлади аммо ҳаётимизда улардан фойдалансаккина чиндан иш беради. Агар фойдаланмасак шунчаки билим сифатида бизда мувжудлигича қолади, наф келтирмайди.


Манзура


Биласизми, азизлар. Оила қурганимдан сўнг эришган ютуқларим икки баробар ошди. Ва, албатта, қиролнинг ҳам бизнесдаги даромадлари ўсиб бораверди. Бу нимадан? Турмуш ўртоғимиз бизнинг ярмимиздир. Икки инсон бирлашиб ҳар қандай йирик ғалабаларга эришиши мумкин экан. Менинг жуфтим, энг кучли уйғотувчим, ҳам моддий, ҳам маънавий қўллаб қувватловчи юксак тоғимдир. Бундан ташқари биз фарзанларини ҳар доим рағбатлантирувчи, қайнонам-онажонимга мингдан минг раҳмат айтаман. Менинг ютуғим аслида ўзимники эмас, уларникидир.🥰))


30 yoshimda birinchi mashinam Swmj 03 ni sotib oldim. 2025 yildagi orzular xaritamga yozgan niyatim amalga oshdi, azizlar❤️

1.6k 0 150 31 53



Nega aynan "4" Chunki ayrim g'alabalar menda birinchi,  ikkinchi va hatto uchinchi urinishda ham o'xshamagan.  Misol uchun 4 o'rinda grandga kirganman.  Sizningcha Abdullayevaga qanday mashina yarashadi

1k 0 1 11 18

2023 yilni - anglanish yili deb nomladim.
2024 yilni esa fundament yili deb atadim. Orzular fundamenti, moliyaviy fundament, sevgi- munosabatlar fundamenti, kasbiy fundament boringki, ruhiy-jismoniy- ijtimoiy rivojlanishning o'ziga xos fundamentlari mustahkam o'rnatildi.
2025 yilni nima deb nomlagan bo'lardim. Siz-chi, siz nima deb nomlamoqchisiz?


Bundan 6 yil avval tushgan suratimiz ekan. Ko'rib ko'zimga yosh keldi. Nimagadir havas qildingizmi, demak, shuni belgisi sizda mavjud, aynan sizda ham bo'ladi hozir "yo'lda" deganidir.
Hozir hayotimda ikki qizim bor.


Har bir bobda siz o'z his-tuyg'ularingizni nazorat qilish, energiyangizni qayta tiklash va o'zingizning haqiqiy "Men"ingiz bilan uyg'unlikka erishish uchun zamonaviy psixologiyaning ilmiy yondashuvlari bilan tanishasiz.


Aziza Toshxodjayeva
"Ichki "Men" kitobiga yozilgan taqrizdan


Ushbu kitob sizning shaxsiy yo'lingizni topishingizga va unda dadil qadam tashlashingizga ko'maklashish uchun yozilgan. Mazkur to'plam nafaqat ichki olamingizni anglash, balki uning imkoniyatlarini ochishga qaratilgan.



Aziza Toshxodjayeva
"Ichki "Men" kitobiga yozilgan taqrizdan


Besh olti yil avval "Zirapcha" ko'rsatuvi orqali meni hayratlantirgan psixolog Aziza Toshxodjayevani tanigandim, tajriba va mahoratlariga tan bergandim. Ich-ichimda chuqur havas uyg'ongan.
Ushbu inson hozirgi kunda O'zbekistonning eng mashhur psixologlaridan, BMT taraqqiyot dasturining O'zbekistondagi vakolatxonasi psixolog-konsultanti, instagramda eng ko'p obunachiga ega bo'lishlaridan tashqari "Shukronalik mo'jizalari" nomli betseller kitoblari 100 ming nusxada bosilgan.
Yuqorida e'tiboringizga "Ichki "Men" kitobimga yozgan so'zboshilarini ulashmoqdaman.


Assalomu alaykum.
Bugun rasman psixologik faoliyatimni boshlaganimga bir yo'l to'ldi. Shu muddat ichida:
"Qutqaruvchi-men", "Qahramon-men", "Uyg'onish", "O'zingga ishon" nomli kurslar o'tdim. Bir necha vebinarlar, onlayn suhbatlar o'tkazdim.
"Qalb ilmi", "Ichki-men" nomli mualliflik kitoblarimni yozdim.
Eng muhim yutug'im o'zim juda ko'p o'qidim, o'rgandim, izlandim, ilmlarimni tajribada sinadim, gohida xursand bo'lsam gohida yig'ladim. Chunki har bir tajriba o'z natijasini ko'rsatadi va u yoqmasligi ham mumkin. Lekin baribur ertami kechmi sinalmasa men uni amaliyotga olib kirolmas edim.
Kelayotgan yildan ham umidlarim ko'p. Men bilan birgaligingizdan hamisha baxtliman❤️

20 last posts shown.