Gulbakhar's

@gulbakhars

Channel's geo and language: Uzbekistan, English

Category: Blogs

Shaxsiy blog, foydali narsa kutmang)
http://t.me/anonaskbot?start=3e4vs

Related channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, English

Gulbakhar's

10 Feb, 09:28

O'qituvchi oyligi kam bo'lgani uchun yaxshi o'qitmaydi degan fikrga qo'shilmayman.

Universitetda o'qituvchilarning oyligi yaxshi. Lekin yaxshi o'qitishmaydi. Hattoki, 15+ million oladigan ustozlar ham faqat lekciya o'qib berardi.

Bu yerda boshqa sabab bor ko'rinadi.

30 0 0 6 2

Gulbakhar's

9 Feb, 22:34

The most useless given advice: "e'tibor bermang"

49 0 0 2 1

Gulbakhar's

9 Feb, 20:46

Buni nimaga yozyapman?

Chunki bugun tongdan beri hech narsa yeganim yo‘q, faqat boshim og‘rib, gripp bo‘lib yotdim.

Soat 22:00 dan o‘tgandan so‘ng tuxum qovurib yegim keldi, lekin uyda qolmagan ekan.

Buvim ikki ukamni olib do‘konga chiqib ketishdi. "Yaxshi ko‘rgan narsangni yesang, sog‘ayasan", deb.

Buvim menga hech qachon yaxshi ko‘rishini aytmagan, hatto yozmagan ham. Faqat safarga chiqib ketsalar, quchoqlardi. Sababsiz umuman quchoqlamasdi. Buvimning sevgi tili – ovqat pishirib berish. Unga rahmat ayta olmayman, lekin aytgim keladi. Meni u tarbiyalagani uchun men ham sababsiz yaxshi ko‘rishimni ayta olmayman. Umuman quchoqlamayman. Ayb ish qilsam ham kechirim so‘ray olmayman.

Lekin bu zanjir men bilan tugashini xohlayman. Farzandlarimni sababsiz quchoqlayman, o‘paman va yaxshi ko‘rishimni har kuni ko‘p aytaman.

Buvi, sizni yaxshi ko‘raman.

57 0 0 9 3

Gulbakhar's

9 Feb, 20:46

Sevgi tillarining (love language) besh turi bor, ular amerikalik yozuvchi Garri Chapman tomonidan ishlab chiqilgan:

1. Tasdiqlovchi so‘zlar (Words of Affirmation) – Yozma yoki og‘zaki ravishda maqtovlar, minnatdorchilik va iliq so‘zlar orqali sevgini ifodalash.

2. Xizmat qilish (Acts of Service) – Odamga yordam berish, unga qulaylik yaratish yoki uning hayotini yengillashtirish orqali mehrni ko‘rsatish.

3. Sovg‘alar (Receiving Gifts) – Muhim va o‘ylab tanlangan sovg‘alar orqali sevgini ifodalash.

4. Sifatli vaqt (Quality Time) – Diqqatni jamlab, birga vaqt o‘tkazish, samimiy suhbatlar va umumiy tajribalar orqali yaqinlikni his qilish.

5. Jismoniy kontakt (Physical Touch) – Quchoqlash, qo‘l ushlash yoki boshqa jismoniy yaqinlik orqali sevgini ko‘rsatish.

53 0 1 1

Gulbakhar's

9 Feb, 11:32

78 0 1 1 4

Gulbakhar's

8 Feb, 22:05

O'quvchilarimning sevgi haqidagi telegramga qo'ygan istoryalariga men ham siqilib o'tiribman🥲

9,10 sinflar )

99 0 1 20 4

Gulbakhar's

8 Feb, 18:42

https://youtu.be/xZDFBVe9lVQ?si=baNJSmuyLdKdh24j

Fridrix Nitshe: Hamma noto‘g‘ri tushungan faylasuf | Sigma Podkast

Podkastimizning navbatdagi sonida falsafa fanlari doktori, professor Gulchehra Qobulniyozova bilan insoniyat tarixidagi eng mashhur faylasuflardan biri Fridrix Nitshe haqida suhbatlashdik. Nitshe hozirgacha aktualligini yo'qotmagan kam sonli faylasuflardan biri hisoblanadi. Uning ijodi o'zidan keyin...

113 0 1 5

Gulbakhar's

8 Feb, 16:14

Love bombing – bu manipulyativ xatti-harakat bo‘lib, unda kimdir sizni haddan tashqari sevgi, e'tibor, sovg‘alar va maqtovlar bilan "bombardimon" qilib, tezda yaqinlik hissini uyg‘otadi. Buning asosiy maqsadi – sizni tezroq bog‘lab olish va keyinchalik nazorat qilishdir.

Love bombing qanday ko‘rinishda bo‘ladi?
❗️Juda tez rivojlanadigan munosabatlar – Dastlab hamma narsa juda mukammal va juda tez bo‘lib ko‘rinadi. Kecha tanishib bugun sizga "ovqat yedingmi, o'zingga qara, menga keraksan" kabi so'zlarni aytishadi.
❗️Cheksiz maqtovlar va sovg‘alar – tanishganiga ko'p bo'lmasa ham "Sen mening taqdirimsan", "Men sensiz yashay olmayman" kabi gaplar. 1 hafta oldin tanishib, keyin qimmatboho sovg'alar beradi va sovg'a berganini tez-tez eslatib turadi. Sizni sovg'a orqali nazorat qiladi.
❗️ O‘zgaruvchan xatti-harakatlar – Dastlab juda shirin va mehribon bo‘lib, keyinchalik sovuq yoki tajovuzkor bo‘lib qolishi mumkin.

✅Nega bu xavfli?
Love bombing odatda toksik yoki manipulyativ munosabatlarning boshlang‘ich bosqichi bo‘ladi. Bunday odatlar keyinchalik ruhiy bosim, nazorat yoki hatto hissiy zo‘ravonlikka olib kelishi mumkin.

107 0 1 4 4

Gulbakhar's

8 Feb, 15:31

⭐️Psychological posts

❗️Stress addiction
❗️Plushkin sindromi
❗️Invisible thing theory
❗️butterfly effect
❗️Eponim
❗️Love bombing

92 0 0

Gulbakhar's

7 Feb, 19:14

Life goal😁

125 0 0 6 10

Gulbakhar's

7 Feb, 17:58

Eponim nima?

Eponim – bu aslida o‘ziga tegishli bo‘lmagan umumiy narsani atash uchun ishlatiladigan so‘z bo‘lib, odatda brend nomlaridan kelib chiqadi. Bu shunday so‘zki, u mashhurligi sababli umumiy atama bo‘lib ketgan.

O‘zbek tilida keng tarqalgan eponimlar

1. Tefal – Aslida "Tefal" brend nomi bo‘lib, oshxona jihozlari ishlab chiqaradi. Ammo ko‘pchilik uni elektr choynak (lefter kettle) uchun ishlatadi.

2. Rollton – Rollton brendi tez tayyorlanadigan lapsha (instant noodles) ishlab chiqaradi. Odamlar esa har qanday tez tayyorlanadigan lapshani "Rollton" deb atashadi.

3. Fairy – Bu idish yuvish suyuqligi brendi. Lekin biz "Fairy" deb har qanday idish yuvish vositasini atashga odatlanganmiz.

4. Pampers – Aslida bu bolalar taglik (diaper) ishlab chiqaruvchi brend, lekin ko‘pchilik har qanday taglikni "pampers" deb ataydi.

Xulosa
Bu holat dunyoning ko‘plab tillarida uchraydi. Brend juda mashhur bo‘lib ketganda, odamlar mahsulot turini emas, aynan brend nomini ishlata boshlaydi.

114 0 0 11 1

Gulbakhar's

7 Feb, 11:31

Bizga oddiy bo'lib ko'ringan qarorlar aslida unaqa emas ekan.

2023-yili 14-avgustda Soniya Maratovna bilan vaqtincha ishlashga rozi bo'lganim meni online ta'limga olib kirdi.

2020-yili noyabr oyida uyda 1 ta o'quvchiga ingliz tilini o'rgatib boshlaganim meni offline ta'limga olib kirdi.

Bunaqa bo'lishini kutmagandim. Oddiy qaror deb o'ylagandim.

Ha mayli, bitta ko'ray deb qilgan ishlarim yaxshilikga yetaklayabdi✨

114 0 0 4

Gulbakhar's

7 Feb, 11:28

Butterfly effect

Kapalak effekti – bu kichik bir harakat yoki o‘zgarish kelajakda katta natijalarga olib kelishi mumkin degan tushuncha. Masalan, kapalakning bir joyda qanot qoqishi uzoqroqda kuchli bo‘ronning paydo bo‘lishiga sabab bo‘lishi mumkin degan metafora ishlatiladi.

Bu nazariya hayotdagi har bir kichik qaror yoki tasodif kelajakda katta o‘zgarishlarga sabab bo‘lishi mumkinligini anglatadi. Masalan, oddiy bir tanishuv yoki tasodifan qabul qilingan qaror butun hayotingni o‘zgartirib yuborishi mumkin.

104 0 1 4

Gulbakhar's

7 Feb, 11:16

Invisible string theory

Ko‘rinmas ip nazariyasi – bu odamlar orasidagi ko‘zga ko‘rinmaydigan, lekin ularni bir-biriga bog‘lab turadigan taqdir ipi haqidagi go‘zal tushuncha. Go‘yo hayotdagi har bir voqea – yaxshi yoki yomon – insonni kerakli joyga yoki odamga yetaklash uchun sodir bo‘layotgandek.

Bu tushuncha taqdir, tasodif va insonlar o‘rtasidagi ko‘rinmas bog‘liqlikni anglatadi. Ba’zan hayotdagi eng oddiy yoki ahamiyatsizdek ko‘ringan hodisalar ham kelajakda muhim natijalarga olib kelishi mumkin.

Go‘yo kimdir yoki nimadir seni yashirin ip bilan to‘g‘ri yo‘nalishga yetaklayotgandek✨

126 0 1 1 6

Gulbakhar's

6 Feb, 16:51

Har bir uyda "bu narsa kerak bo'lib qoladi" deb saqlaydigan bitta xona bor bo'lsa kerak. Lekin, bu narsalar katta ehtimol bilan bizga kerak bo'lmaydi.
Bu Plyushkin sindromining alomati

Plushkin sindromi (Haddan tashqari yig‘ish odati)

Plushkin sindromi – bu inson keraksiz narsalarni haddan tashqari ko‘p to‘plab, ularni tashlashga qiynaladigan ruhiy holat. Bu atama rus yozuvchisi Nikolay Gogolning "O‘lik jonlar" asaridagi Plushkin ismli qahramon nomidan olingan. Plushkin eski, keraksiz buyumlarni yig‘ib, ularni tashlashni istamagan.

Plushkin sindromining belgilari:
- Keraksiz narsalarni ortiqcha to‘plash (qadrsiz buyumlar, eski kiyimlar, qutilar, gazetalar va boshqalar)
- Narsalarni tashlashdan qo‘rqish yoki ularga haddan tashqari bog‘lanish
- Uy yoki xonaning tartibsizligi, harakat qilish yoki yashash qiyinlashishi
- Har bir narsaga "kerak bo‘lib qolishi mumkin" deb qarash
- Tartibga solishga urinish, lekin natijada yana keraksiz narsalarni yig‘ish

Plushkin sindromining sabablari:
- Ruhiy travmalar (masalan, yaqin insonni yo‘qotish, qashshoqlik yoki stress)
- Yo‘qchilik qo‘rquvi (kelajakda nimadir kerak bo‘lib qolishi mumkin degan o‘y)
- Mukammallikka intilish (har bir narsani o‘z joyiga qo‘yish haqida haddan tashqari o‘ylash)
-Miyaning qaror qabul qilish jarayonida buzilishlar

XULOSA:
Buyumlarni yig'ish va keyin kerak paytda ishlatish yaxshi. Lekin, keraksiz buyumlarni ham kerak bo'lib qoladi deb yig'averish va kerak bo'lmasa ham tashlashga qiynalish - Plyushkin sindromi.

#plushkin syndrome

111 0 2 15

Gulbakhar's

6 Feb, 16:12

Ertaga imtihon bor va sizda yetarlicha vaqt bor. Siz shu vaqtni behuda sarflab, imtihonga 5 daqiqa qolganda tayyorgarlikni boshlaysizmi? Javobingiz "ha" bo'lsa, demak sizda stress addiction bor.

Stressga qaramlik (Stress addiction)
Stressga qaramlik – bu insonning doimiy ravishda stressli vaziyatlarga tushishi yoki o‘zini bosim ostida his qilmasa, noqulay bo‘lishi bilan tavsiflanadigan holat. Bu holat psixologik va fiziologik jihatdan boshqa odatga o‘xshab, organizm stress gormonlari (kortizol va adrenalin) oqimiga o‘rganib qolishi natijasida yuzaga keladi.

Stressga qaramlikning belgilari:
- Har doim haddan tashqari ko‘p ish yoki majburiyatlarni o‘z zimmasiga olish
- Hammasi tinch bo‘lsa, o‘zini noqulay yoki bo‘sh his qilish
- Ishlarni kechiktirish (prokrastinatsiya), so‘ng bosim ostida bajarish
-Dam olish yoki bo‘sh vaqt o‘tkazishda o‘zini aybdor his qilish
-Ixtiyoriy yoki ixtiyorsiz ravishda mojarolar yoki qiyin vaziyatlarni izlash

Sabablari:
-Doimiy ravishda yuqori stressli muhitda ishlash (masalan, o‘qituvchilik, biznes yoki ijodiy sohalar)
-Bolalikda doimiy stress yoki betartib muhitda o‘sgan bo‘lish
- Miya mukofot tizimi stressni rag‘batlantiruvchi omil sifatida qabul qilishi

#stress addiction

117 0 1 6 2

Gulbakhar's

5 Feb, 20:59

I will send posts about these this week.

Seems interesting to research)

125 0 0 3 2

Gulbakhar's

5 Feb, 17:01

I hate winter. Nothing is beautiful outside. Maybe I can't see beauty(

126 0 0 11 1

Gulbakhar's

5 Feb, 14:10

My students had difficulty saying what they are proud of.....

This question is also difficult for me.

We often underestimate and compare ourselves.

What are you proud of?

142 0 0 6

Gulbakhar's

5 Feb, 11:04

Odam kasal bo'lsa, tabibga emas, shifokorga murojaat qilish tarafdoriman.

Lekin, ba'zida istisno qilish kerak ekan.

Let's go back to traditional treatments💯