50+ ИНСОНЛАР УЧУН 3 ТА АСОСИЙ ЁШЛИК ТАОМИ

Эрталабки АНТИЭЙЖ бўтқаси:

Тайёрланиши – 100г рамм гречка + сув + 1 ош қошиқ зиғир уриғи , 15 минут қайнатиб, сўнг пишгач, резавор мевалардан 100 грамм қўшиш мумкин.
Натижа – эстроген 40%, коллаген 35%, суяклар 28%.
Соат 9:00 гача ейиш керак, таом 40 градус иссиқ бўлса мақсадга мувофиқ.

Тушликга ХИМОЯ -шўрвоси:

Тайёрланиши – 50 грамм чечевица + 150 грамма ошқовоқ + бир чимдим куркума
20 минутдай қайнатиб, пишганнан сўнг кўкатларни қўшамиз
Натижа – бўғинлардаги оғриқлар қолади, темир модда 45%, вазн -3.5кг
13:00-14:00 вақт оралиғида, иссиқ ҳолатда енг.

Кечки ГЎЗАЛЛИК – салати:

Тайёрланиши – 100 грамм қайнатилган қизил лавлаги + яримта авокадо ёки нок + кўкатлар + устига зиғир ёғидан қўшиш мумкин
Натижа – қон босим -15%, уйқу 60%, ажинлар -30%
Хона ҳароратида, соат 18:00 га қадар енг.
Мухум жиҳат: туз сепманг! Сабзавот ва мевалар пиширилган бўлиши керак.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023