Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

Психологическая игра

Прокачай позволение внутри и удвой доход. Бесплатно!
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

Соғлик учун фойдали эслатмалар

@auem2023
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Бу каналда кундалик ҳаётда керак бўладиган фойдали эслатмалар бўлиб, ўзингизни ва оила аъзоларингизни соғлиғини мустаҳкамлашда ёрдам беради!
Ҳамкорлик учун https://t.me/wild_rose_01

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Соғлик учун фойдали эслатмалар

23 Nov, 06:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Узок умр куришга ёрдам берадиган 5та оддий харакатлар, атиги 2 дакика вактингизни олади, лекин фойдаси жуда куп!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
35 0 2
Соғлик учун фойдали эслатмалар

23 Nov, 05:21

Open in Telegram Share Report
#Хайрли_тонг!☀️
Бошланган кунингиз яхши утсин азизлар!😊❤️

Организм учун бананнинг фойдаси.

▪️Психоэмоциональ сферани меъёрлаштиради.
Таркибидаги серотонин ва триптофанлар туфайли кайфиятни кўтаради.

▪️Ичаклар микрофлорасини тиклашга ёрдам беради.
Чунки таркибида инулини бор.

▪️Ичаклар моторикасига ҳам ижобий таъсир қилади, ва қабзият ҳамда қорин дам бўлишларнинг олдини олади.
Ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак девори химоя қатламини кучайтиради.

▪️Юрак ритмини ва артериаль қон босимни меъёрлаштиради.
Бу банан таркибидаги жуда кўп миқдордаги калий туфайлидир.

▪️Шунингдек банан онкологик касалликларнинг олдини олувчи ҳамдир.
Организм тўқималарига эркин радикалларнинг ҳалокатли таъсирини бартараф этади.

▪️Танадаги гормональ фонни барқарорлаштиради.
Аёлларда п.м.с. ни енгиллаштиради.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
37 0 0
Соғлик учун фойдали эслатмалар

22 Nov, 16:35

Open in Telegram Share Report
54 0 0
Соғлик учун фойдали эслатмалар

22 Nov, 16:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#музыка Zoe Wees - Control
Оқшомингиз файзли ўтсин азизлар, яхши дам олинг!!!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
52 0 0
Соғлик учун фойдали эслатмалар

22 Nov, 11:09

Open in Telegram Share Report
#Психология✨

Агар ўз ҳаракатларингиз сабабини бошқаларга тушинтиришни ва ўзингизни оқлашни бас қилсангиз - ҳаёт анча енгиллашади. Қайсини тўғри деб билсангиз, шундай яшанг, ҳатто кўпчилик буни нотўғри деб ўйласалар ҳам.

Учувчи ўз пассажирларидан, уларга самолётда учиш қанчалик қулайлигини сўраб ўтирмайди. Унинг ўз йўналиши ва қатъий қойдаси бор, у шу йўриқнома бўйича ҳаракатланади.

Сизнинг ҳаётингиз – бу учувчиси ўзингиз бўлган ўз самалётингиздир, шунинг учун айнан ўзингиз векторни ҳам йўналишни ҳам белгилайсиз. Норозилар учун эса, доим парашют ва авария чиқиш йўллари мавжуд бўлган.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
107 0 2 1
Соғлик учун фойдали эслатмалар

22 Nov, 11:08

Open in Telegram Share Report
Сочларни "тез ўстирувчи" шампунь

✔️ Ингредиентлари: оддий болалар совуни; иссиқ сув; қуриқ хантал (горчица).

✔️ Тайёрланиши: совунни тўрдан бир қисмини қирғичдан чиқаринг, устига 1 стакан иссиқ сув қуйинг, совунни кўпиртириб устига 2 ош. Қошиқ қуритилган горчицани солиб аралаштиринг.

✔️ Қулланилиши: аралашани шампунь каби қуллаб, у билан сочларингизни ювинг. Сўнг сочларни яхшилаб чайиб ташланг.

✔️ Натижада: соч ўсиши етарли даражада тезлашади, шунингдек ювганнан сўнг бальзам ишлатсангиз улар ипакдек майинлашади.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
57 0 1 1
Соғлик учун фойдали эслатмалар

22 Nov, 11:08

Open in Telegram Share Report
Валерьянкани кўп ичиш соғлиққа зарар

Кўпчилик валерианани безарар деб ўйлайди, лекин уни ҳам кўпайтириб юборса, салбий таъсири бор:

▪️бош оғриғи;
▪️бош айланиши;
▪️ошқозонда муоммо;
▪️уйқусизлик.

Аммо шу қаторда дорига белгиланган меъёр ҳам йуқ. Шунинг учун врач кўрсатмасидан меъёрни оширманг, олдин ичмаган бўлсангиз, ҳатто кўрсатмадан камироқ ичсангиз ҳам бўлади.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
55 0 0 1
Соғлик учун фойдали эслатмалар

22 Nov, 11:08

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Бел оғримаслиги учун ҳар куни бажариш керак бўладиган машқлар!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
60 0 1 1
Соғлик учун фойдали эслатмалар

22 Nov, 03:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Хайрли_тонг!☀️
Бошланган кунингиз яхши утсин азизлар!😊❤️

СОҒЛИҚ УЧУН ОДДИЙ МАСЛАҲАТЛАР:

-  1 дона олма - дўхтир керак эмас
-  1 чой қошиқ кунжут – суяклар мустаҳкам бўлади
-  1 дона ялпиз барги – ракдан химоя
-  1 дона цитрус меваси – танада ёғ бўлмайди
-  2 литр сув – касаллик бўлмайди
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
116 0 4 2
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 18:22

Open in Telegram Share Report
76 0 0 5
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 18:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#музыка Flash De Amor Павел Панин
Тунинггиз ҳайирли ўтсин, яхши дам олинг, азизлар!!!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
75 0 0 6
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 11:49

Open in Telegram Share Report
#Психология✨

Керакли нарсани умринг бўйи изласанг ҳам буюрган лаҳзадагина топасан.

Дунё қалбингиз гўзаллиги даражасича гўзалдир. Шундай экан аввал қалбингизни гўзал қилинг....

Дунёга, ҳаётга тоза нигоҳ билан боқинг.
Нигоҳларнинг илдизи эса қалбдадир, қалб кир бўлса юз-кўзингизни минг ювганингиз бекор...
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
82 0 1 5
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 11:49

Open in Telegram Share Report
Модда алмашинувини тезлаштирадиган қовоқли муроббо

Оздирувчи “сехирли” муроббони тайёрлаш учун керак бўладиган маҳсулотлар:

▪️уч килограмм қовоқ;
▪️икки дона апельсин;
▪️бир дона лимон.

Тозаланган маҳсулотларни бўлакларга бўлиб аралаштириб қозонга соламиз. Лимонни қобиғи билан солиш мумкин.

Муроббони паст оловда икки қайтара қайнатиб оламиз.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
72 0 0 4
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 11:47

Open in Telegram Share Report
Узум энг асосий антиоксидант ҳисобланади

✔️ Узум ўзида ресвератрол диган модда сақлайди. Бу вена томирларига ижобий таъсир қилиб варикоз касалликларининг олдини оладиган бирикма.

✔️ Бунинг учун тоқ қизил ёки сиёх рангдаги узумларни танлаш керак. Ушбу турдаги узумлар ўзларида кўплаб темир моддаси тузларини сақлагани боис буйраклар ва юрак қон-томирлар учун жуда фойдали.

✔️ Тоқ ранг узум таркибидаги кислота, танадаги мочевой кислотани камайтириб умумий ҳолатни яхшилайди. Натижада у буйракларда туз, қумлар ва тошлар йиғилишининг олдини олади.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
69 0 0 4
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 11:47

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ичакларимиз ёқтирадиган маҳсулотлар 😌 Ошқозон-ичак трактининг яхши ишлаши — бутун организм соғлиғининг асосидир.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
67 0 0 4
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 06:26

Open in Telegram Share Report
Forward from: Соғлик учун фойдали эслатмалар
AGARCIS CHOYI
- асабни тинчлантиради
- уйкуни нормага келтиради
- ошкозон, ичак яраларида
- ут, буйрак кум, туз, тошларни ювиб чикаришда
- кон томирларни холестериндан тозалашда
- аёллардаги тез чарчокни йукотишда
- озишда
- овкат хазм булишида
- колит(ич котиш) да
- огиздаги ,танадаги бадбуй хидларни йукотишда
- кон босими, кантли диабетни нормага келтиришда ва бошка касалликларда жуда самарали тез таъсир килади.
67 0 1 4
Соғлик учун фойдали эслатмалар

21 Nov, 04:40

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#Хайрли_тонг!☀️
Бошланган кунингиз яхши утсин азизлар!😊❤️

Соғлиғингиз қисман нима ейишингизга боғлиқ. Озиқ-овқатни тўғри сақлаб, соғлом овқатлансангиз, соғлигингизни яхшилай олишингиз мумкин. Сифатсиз ёнилғи туфайли машина билан носозликлар келиб чиққанидек, озиқ-овқатларни нотўғри сақласак ёки фойдали бўлмаган озиқ-овқатлардан истеъмол қилсак, бу жиддий соғлиқ муаммоларига олиб келади. Муаммолар шу заҳотиёқ пайдо бўлмаслиги мумкин, лекин бир кун келиб албатта юзага чиқади

Масалан, 355 миллилитрли салқин ичимликда, ўртача ҳисобда 10 чой қошиққача шакар бўлади. Салқин ичимликларда кўп калория бўлишига қарамай, улар кам фойдали ёки умуман фойдасиз.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
104 0 2 1 4
Соғлик учун фойдали эслатмалар

20 Nov, 18:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⛰Гонгга тоги, тибет рухонийлари манзилгохи, — Сычуань Хитой.🇨🇳
#саёхат
https://t.me/auem2023
79 0 1 4
Соғлик учун фойдали эслатмалар

20 Nov, 18:00

Open in Telegram Share Report
74 0 0 4
Соғлик учун фойдали эслатмалар

20 Nov, 17:58

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#музыка Севги - Гулсанам Мамазоитова
Оқшомингиз файзли ўтсин азизлар, яхши дам олинг!!!
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023
83 0 1 4
20 last posts shown.