Соғлик учун фойдали эслатмалар

#Психология✨

Одам билимсиз, ўқимаган ва унчалик ривожланмаган бўлиши мумкин - лекин унинг қалби кўр эмас, меҳрибон ва олийжаноб. У сизга оғриқ келтирадиган ёки ўринсиз гапларни гапирмайди, ҳафалигингизни кўриб туриб ҳоҳолаб кулмайди, но ўрин соволлар бериб сизни камситмайди, керак эмас маслаҳатларни бериб устингиздан кулмайди. У , нима гапириб нима гапирмасликни, қилиш - қилмасликни ич-ичидан ҳисс қилади.

Аҳмоқлик - бу билимга боғлиқ эмас, у қалбда бўлади. Мияда эмас. Ҳиссий “кўрлик” шундай номланади. Ва у ҳар доим бағритош ва шавқатсиздир. У атайлаб сизга тэгиштириб ўтади, юрагингизни жароҳатлаб ундан нафратланишингизга мажбур қилади, уни эшиткингиз келмайди - лекин бунинг иложи йўқ, чунки у атайн шунақа пайтни пойлайди, даврадан чиқиб кета олмаслигингизни билади.

Аҳмоқлик билан жохиллик доим бирга юради. У жуда илмли ва ҳарқанақа нарсаларни ётдан биладиган, хотираси 100% ишлайдиган бўлса ҳам, барибир аҳмоқ. У - томдан тушиб келиб бошингизни ёрадиган, бир ғиш каби аҳмоқ. Аҳмоқ ва бир вақтда жуда ҳавфли.

Доно Сулаймон шох - энг аввало аҳмоқлардан узоқроқ юринг - деб бекорга айтмаган. Дарҳол улардан қочинг деган. Баъзида тусатдан тушаёткан ғишни қанақиб олдиндан сезамиз...

Аслида, улар буни атайн қилади. Шунақа ҳулқ уларга ёқади, ва қулай. Нима учун, миямга келганини гапирмаслигим керак, нима учун бировни ўйлашим керак, нима учун ҳамдардлик қилишим керак, менга ким ачинади? Унга қилинган яхшиликларни шу захоти унутади.

Аҳмоқлар ҳечқачон меҳрибон бўлмайди - чунки уларнинг қалблари кўр ва юраклари тошдир. Билим, кўникма тарбияни орттирса бўлади; китоблар ўқиб, ривожланган одамлардан ўрганиб, яъни тузатиш мумкин. Лекин бағри тош аҳмоқни эмас.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

СЕЛЬДЕРЕЙНИНГ ФОЙДАСИ

1.Иммунитетни мустаҳкамлайди
2.Томирларни атеросклероздан химоялайди
3.Томирларни тозалайди ва кенгайтиради
4.Юрак касалликларининг олдини олади
5.Кайфиятни кўтаради
6.Оқсилларнинг танага сўрилишини таъминлайди
7.Гастрит ва ошқозон ярасида оғриқларни камайтириб, яллиғланишга қарши курашади
8.Йирингли процессларни тўҳтатади
9.Ошқозон шираси ишлаб чиқилишини меъёрлаштиради
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

СИЗ БУНИ БИЛАРМИДИНГИЗ?

Агар ҳар куни икки кесим пиёз есангиз:

- пиёз иммунитетни кўтаради
- депрессия билан курашади
- шамоллаш ва грипп билан курашади
- жуда кучлий антибиотик ҳисобланади
- яхши уҳлашингизга ёрдам беради
- таркибида С витамини бор
- антиоксидантлар ва аскорбин кислотасига бой
- нафас йўли инфекцияларига қарши курашади
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

#Психология✨

Бир доно инсон ёзиб кеткан экан…
Ҳаётдаги энг катта бахт — севимли бўлиш.
У қанчалар тўғри ёзган!
Яхши кўришини билсангиз, сизда бамисоли қанотлар ўсиб чиқади.

“Севги - бу нима?” - деган саволга хамма ҳар хил жавоб беради.
Севги ўз ичига жуда кўп маънони мужассам қилган:
“Севги сабр-тоқатли ва меҳрибондир.
Севги рашк қилмайди, мақтанмайди, кеккаймайди, одобсизлик қилмайди, ўз манфаатини кўзламайди, аччиқланмайди, хафагарчиликларни ҳисоблаб юрмайди, адолатсизликка севинмайди, балки ҳақиқат ила қувонади.
Севги ҳар нарсани кўтаради, ҳамма нарсага ишонади, ҳар нарсага умид қилади, ҳамма нарсага чидайди.”
🌸Севги инсониятга тақдим этилган энг олий фазилатдир.
Келинг, азизлар бу олий неъматдан барчамиз бахра олиб яшайлик.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

Товонларга йод суртинг, ва ҳаммаси утиб кетади!
⠀
Холсизмисиз, ишлашни ҳохламаяпсизми? Унда қалқонсимон безини йод билан таъминланг.
⠀
Агар ҳотирангиз бироз панд бераёткан бўлса, ва яна холсизмисиз, унда дархол дуч келган витаминлар комплексини почкалаб ичиб ташламанг, мумкин айримлари сизнинг танангизда етарли бўлиши мумкин. Баъзида шунчаки йод етишмовчилиги бўлиши мумкин — холос. Ушбу мухим микроэлемент етишмовчилиги, қалқонсимон бези функциясининг тушиб кетишига олиб келади — шуннан барча муоммо келиб чикади.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

Хаммомга тез-тез бориб туринг!

Иссиқлик ва буғ танадаги терлашга жавоб берадиган безларни фаоллаштиради, натижада организм захарли молддалардан тозаланади. Йўқори ҳарорат танани қиздириб, қон айланишини ва модда алмашинувини яхшилайди, айниқса бу кичик чаноқ аъзолари учун фойдали.

Ушбу холат сидик йўли ва жинсий аъзолардаги бактериялар ривожланишини тўҳтатади. Баня, шунингдек лимфа оқимини ҳам фаоллаштиради, ва шуниси билан организмдан ёт моддаларнинг чиқиб кетишини тезлаштиради.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

#Хайрли_тонг!☀️
Бошланган кунингиз яхши ўтсин азизлар!😊❤️

Озмоқчимисиз, унда қуйидаги шпаргалка сиз учун!

Умуман истеъмол қилманг:

қовурма, дудланма, пишириклар, майонез, кетчуп, колбаса маҳсулотлари, консервалар, аччиқ таомлар, пицца, чипслар, сухариклар, алкоголь, тортлар, ширинликлар, қўй гўшти, фастфудлар, конфетлар

Кам-камнан ейиш мумкин:

бутун дон маҳсулотларидан нон, картошка, табиий қаҳфа, ёнғоқлар (лекин ҳар қанақасин 5 донадан оширманг), қуриқ мевалар (уларни ҳам 1 кунда 5 донадан оширманг)

Асосий рационингиз:

парранда гўштлари, мол гўшти, балиқ, денгиз маҳсулотлари, мевалар, сабзавотлар, ёрмалар, творог, қатиқ маҳсулотлари, дуккаклилар, қўзиқоринлар, резаворлар, тоза сув, чой, асал, кўкатлар, ёғсиз пишлоқ.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

#РЕКЛАМА

🔴👉AGARCIS компанияси
маҳсулотлари Сиз азизларга қуйидаги касалликларни олдини олиш ва  даволашда ёрдам беради:

🔴 Қандли Диабет;
🔴 Қон босими ошиши;
🔴 Юрак-қон томир касалликлари;
🔴 Анемия;
🔴 Депрессия;
🔴 Соч тўкилиши;
🔴 Тери касалликлари ва ҳуснбузарлар;
🔴 Қонда холестирин миқдори ошиши;
🔴 Уйқусизлик;
🔴 Яллиғданиш касалликлари;
🔴 Кўз нури хиралашганда, диабетик ретинопатия;
🔴 Модда алмашинуви бузилиши;
🔴 Артрит;
🔴 Томирларда қон айланиши бузилиши;
🔴 Мушаклар оғриғи;
🔴 Бош оғриғи;
🔴 Хотира сусайиши, альцгеймер касаллиги;
🔴 Гепатит ва жигар касалликлари, цирроз;
🔴 Ошқозон яраси;
🔴 Овқат хазм бўлиши муаммолари, қабзият;
🔴 ОИТС, ВИЧ;
🔴 онкологик касалликлар(рак);
🔴 Юқори нафас йўллари касалликлари;
🔴 Аёлларда ҳайз цикли бузилиши ва климакс, миома, киста;
🔴 Эркакларда жинсий ожизлик, бефарзандлик;
🔴 Турли аллергик касалликларда ёрдам беради!️

БИЗ БИЛАН АЛБАТТА БОҒЛАНИНГ!

#Психология✨


Бир куни мен кўп мақсадларга эришган аёлдан, унинг муваффақиятлари сирини сўрадим...

У табассум ила жавоб берди:

«Менга, майда курашларни майда инсонларга қолдирганимда, муваффақият келишни бошлади:

Менинг ғибатимни қилувчилар билан курашмай қўйдим.
Қариндошларим билан курашмай қўйдим..
Севги ва эътибор учун курашмай қўйдим.. .
Ҳаққимни талаб қилиб сурбетлар билан жанг қилмай қўйдим.
Ҳаммани кўнглин олиш учун, жон куйдирмай қўйдим.
Бу ишларни, бекорчиларга қолдирдим.
МЕН - ўз мақсадларим, орзуларим, ғояларим ва ниятларим ила - КУРАШИШНИ БОШЛАДИМ

Майда курашлардан вос кечган куним, - бу, мен учун муваффақиятлироқ ва бахтлироқ куним бўлди».
Ҳар нарсадан кўра қалбингизни асранг, чунки у ҳаёт манбаидир
Айрим курашлар сизнинг эътиборингизга арзимайди.
Нима учун ҳаракат қилишингиз кераклигини, донолик ила танланг, ва курашинг...
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

Бўғинларни тиклайдиган ажойиб peцeпт.

Ушбу ҳалқ табобати peцeпти, бўғинлар функциясини яхшилаб, оғриқ қолдирувчи самарага эга.
300-400 гpaмм чecнoкни тозаланг, уларни гўштмайдалагичдан чиқаринг, 1 литрлик бонкага солинг ва яхши paфинадланмаган ўсимлик ёғидан устига қуйинг. Қоронғу жойда 2 ҳафта қолдиринг, кунига силкитиб аралаштириб туринг. Чеснокли ёғ ҳосил бўлади. Уни 3-4 қават докадан ўтказиб олинг.
Қулланилиши : оғриган жойларга кечаси суртинг (масалан, ocтeoхoндpoзда белга ёки бўғинларда аpтpoз бўлса). Устидан пoлиэтилeн билан боғлаб, сиртидан илиқ шарф ўранг, туни билан қолсин. Дастлабки кунларни ўзида анча енгилликни ҳис қиласиз, тикланиш бошланади, ҳаракатланиш оғриқсиз бўла бошлайди. 1 курс даволаниш 2 ой.
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023

ЭНЕРГИЯНГИЗНИ ОЛАДИ:

1.Тинимсиз ишлаш
2.Стресс
3.Қўрқув
4.Тартибсизлик
5.Қаризлар
6.Ҳафагарчилик
7.Зарарли овқатлар
8.Сизга ёқмайдиган уй юмушлари

ЭНЕРГИЯ БЕРАДИ:

1.Ижод қилиш (расм чизиш, дизайн, тўқиш, тикиш)
2.1 стакан қайноқ чой, қаҳфа
3.Қизиқарли китоб ўқиш
4.Қайноқ ванна
5.Режалар тузиш, у бўйича ҳаракатланиш
6.Пул тўплаш, фикрларни таҳлил қилиш
7.Масалани ечиш
8.Соғлом турмуш тарзи (спорт, сайр, фойдали озуқалар)
Каналга обуна бўлишни унутманг!
https://t.me/auem2023