#Kerak
PREBIOTIKLAR (KLETCHATKA): UNI QERDAN OLISH MUMKIN?
✓ Quddus artishoki (topinambur) va hindibo ildizida (tsikoriy) prebiyotik tolalar shakli bo'lgan inulin mavjud.
✓ Momaqaymoq ko'katlari va yashil bargli sabzavotlar 25% prebiotik tolalardan tashkil topgan.
✓ Sarimsoq, piyoz, piyoz, yashil piyoz.
✓ To'liq donli non va undirilgan dondan non.
✓ Bug'doy nihollari va bug'doy donalari.
✓ Avakado.
✓ Qushqo'nmas (sparja).
✓ No'xat.
✓ Kartoshka qobig'i.
✓ Banan.
✓ Artishok.
✓ Olma sirkasi (organik)
Manba: @zaytunmedtib
Manzil👉 @YashilTabibb
PREBIOTIKLAR (KLETCHATKA): UNI QERDAN OLISH MUMKIN?
✓ Quddus artishoki (topinambur) va hindibo ildizida (tsikoriy) prebiyotik tolalar shakli bo'lgan inulin mavjud.
✓ Momaqaymoq ko'katlari va yashil bargli sabzavotlar 25% prebiotik tolalardan tashkil topgan.
✓ Sarimsoq, piyoz, piyoz, yashil piyoz.
✓ To'liq donli non va undirilgan dondan non.
✓ Bug'doy nihollari va bug'doy donalari.
✓ Avakado.
✓ Qushqo'nmas (sparja).
✓ No'xat.
✓ Kartoshka qobig'i.
✓ Banan.
✓ Artishok.
✓ Olma sirkasi (organik)
Manba: @zaytunmedtib
Manzil👉 @YashilTabibb