𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

@Togri_ovqatlaniish

Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Category: Health and Fitness

𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝘀𝗮𝗿𝗶 𝗶𝗹𝗸 𝗾𝗮𝗱𝗮𝗺𝗻𝗶 𝘀𝗵𝘂
𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗼𝘀𝗵𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝘇.
𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵 𝘆𝗼'𝗹𝗹𝗮𝗿𝗶𝗻𝗶 𝘀𝗶𝘇𝗴𝗮
𝗗𝗶𝗲𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴
@Muslima_Raximjanovna
𝗢'𝗿𝗴𝗮𝘁𝗮𝗱𝗶

To’lov 100 % oldindan.

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, Uzbek

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

12 Jan, 19:10

‼️ Марафонларимда натижалар аъло озиш давом этишяпти!

🫶 Биз сиз учун махсус тайёрлаган "Озиш Марафони"га қўшилинг ва янги ҳаёт бошланг! Энди ортиқча вазн билан хайрлашиш осон ва ёқимли бўлади.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

57 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

12 Jan, 11:52

Озиш осон

💲 Бир кунга 2300 сум эвазига озиш дастурини кулга киритишни хохлайсизми?

Сиз хам соглом вазн ташламокчи булсангиз, унда бизга мурожаат килинг!

🔔 Онлайн марафон 30 кун давом этади.

⬇️ Мурожаат учун ушбу хаволанинг устига босинг!

@Muslima_Raximjanovna

💡 Ўзингизга ишонч ҳосил қилинг ва бугундан ҳаракатни бошланг!

311 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

12 Jan, 06:59

УЗОҚ ЯШАМОҚЧИМИСИЗ? БУНИ БИЛИШИНГИЗ ШАРТ!

❕ Овқатланаётганда телевизор, телефон ёки компьютер кўриш мумкин эмас. Чунки инсон еяётган таомини ҳис қилиб ейиши керак.
🟡 Японлар, ҳаттоки оддий чойни ҳам ҳис қилиб ичишга одатланишган. Шунинг учун улар узоқ яшашади. Чойни, иложи борича, овқатдан 2 соат ўтгандан кейин ичиш керак.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

336 0 0 2

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

12 Jan, 06:54

00:15

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

#tonggi_motivatsiya

❤️ Сиз истаган натижага келолмаганингиз бу – омадсизлик эмас. Бу ҳаёт сизга яхшироғини тайёрлаб қўйганининг белгиси.

Хайрли тонг дилбарларим дам олиш кунингиз мароқли ўтсин!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

294 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

11 Jan, 16:22

〰️8️⃣ кило абёмларга эътибор беринг жуда чиройли озганлар!

🔥 Сиз ҳам озмоқчимисиз мени марафоним айнан сиз учун.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

694 0 0 1 5

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

11 Jan, 10:35

01:03

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

😄 Мени марафонимда сизни бундай қийнамасдан оздираман ош норинларни еб озишизга кафолат бераман!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

858 0 0 4

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

11 Jan, 08:09

🛎

Қизлар эрталабдан бери шунақа смслар келмоқда ҳа қабул очик атиги 24 соат вақтингиз бор.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

776 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

11 Jan, 06:01

00:07

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

😉 Базан яхши нарсалар тугайди, янада яхшилари бошланиши учун!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

696 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

10 Jan, 12:00

⚠️ Бунақаси ҳали марафонларимда бўлмаган ҳозироқ 6️⃣9️⃣минг тўлов қилинг.
Бир ойлик марафонга уланинг

@Muslima_Raximjanovna

695 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

10 Jan, 08:16

00:28

🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷

729 0 0 2 2

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

10 Jan, 05:44

00:10

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Ассалому алейкум Жума кунингиз Хайирли бўлсин!

🌙 Энг яқин инсоним кириб келган Жума куни муборак бўлсин!

☘ Тонг чоғида шаббода,
дилингизга фарах бахш эцин!
☘ Қалбдан сизга гўзал тилагим,
☘ Аллоҳим сизни асрасин!

Хайрли тонг гўзалларим!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

727 0 0 2

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 19:28

https://t.me/+hz9WWEy-q-U5YTdi

𝙗𝙮_𝙢𝙤𝙠𝙝𝙞_𝙘𝙤𝙤𝙠𝙞𝙣𝙜🥐

𝘼𝙨𝙨𝙖𝙡𝙖𝙢𝙪 𝘼𝙡𝙚𝙮𝙠𝙪𝙢 𝙫𝙖 𝙍𝙤𝙝𝙢𝙖𝙩𝙪𝙡𝙡𝙤𝙝𝙞 𝙫𝙖 𝘽𝙖𝙧𝙤𝙠𝙖𝙩𝙪𝙝🥰 𝙆𝙖𝙣𝙖𝙡𝙞𝙢𝙞𝙯𝙜𝙖 𝙝𝙪𝙨𝙝 𝙠𝙚𝙡𝙞𝙗𝙨𝙞𝙯💞 𝙕𝙖𝙠𝙖𝙯 𝙦𝙞𝙡𝙞𝙨𝙝 𝙪𝙘𝙝𝙪𝙣 ⤵️ @mohlaroyim_1015

670 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 18:48

4️⃣ Яллиғланган ошқозонни тинчлантиради

➡️ Агар инсон тўқ қорин билан уйқуга кетса, жиғилдон қайнаши ёки қорин дам бўлиши билан уйғониши мумкин.
Бундай ҳолда иссиқ сув билан биргаликда лимон шарбатини ичиш кислоталикни камайтиришга ёрдам беради ва калий тузлари туфайли кўнгил айнишини енгиллаштиради.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

595 0 0 1

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 13:56

⬆️ Давом этираворайми маълумотлар сизга қизиқ бўляптими давом этирайми?

👍 Босишни унутманг!

576 0 0 13

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 11:18

3️⃣ Вазн ташлашга ёрдам беради!

Лимонлар очликни камроқ ҳис қилишда ёрдам берувчи эрийдиган клетчатка бўлган пектинни ўз ичига олади. Лимонли сув пешоб ҳайдовчи таъсирга эга, шунинг учун уни шишдан азият чекадиганлар ичса ҳам фойдали.

🎙Бундан ташқари, чой ёки қаҳвани сут, шакар ва лимонли сувга алмаштириш шунчаки камроқ калория беради.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

610 0 0 1 1

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 09:49

2️⃣ Ичаклар фаолиятини яхшилайди!

🌀 Ичимлик ичак фаолиятини рағбатлантиради, кун давомида овқат ҳазм қилишни осонлаштиради. Лимонли сув метаболизм ва ич қотишининг олдини олади.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

554 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 07:47

1️⃣ Танани тозалайди

Оч қоринга лимонли сув ичиш организмдан токсинлар ва зарарли моддаларни чиқариб ташлайди.
😊 Лимон жуда нордон таъмга эга, аммо улар танага кирганда мураккаб биокимёвий реакция пайдо бўлади. Натижада кислота-ишқор мувозанати ишқорий томонга ўтади.
Лимон шарбати жигарни рағбатлантиради, токсинларни фаолроқ олиб ташлайди.

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

532 0 0

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 06:44

🍋 Лимон нафақат турли таомларга ажойиб таъм бахш этади, балки соғлиқ учун ҳам жуда фойдали экани ҳеч кимга сир эмас.
🍋 У хавфсиз тарзда супер маҳсулотлар орасидан жой олган. Шу сабабли сўнгги йилларда шифокор ва диетологлар оч қоринга лимонли сув ичишни кўпроқ тавсия қилмоқда.
⤵️ Қуйида ушбу ичимликнинг танага қандай таъсир қилиши ҳақида танишиб чиқиш мумкин.

🔵Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

472 0 0 5

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 05:40

Кунни бир стакан лимонли сув ичишдан бошлашнинг фойдали томонлари.

🔥 Шу мавзу сизга қизиқми!!!

🔥 Реакция қолдиринг бугун шу мавзу ҳақида гаплашамиз....

463 0 0 9

𝗧𝗼'𝗴'𝗿𝗶 𝗼𝘃𝗾𝗮𝘁𝗹𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵—𝗦𝗼𝗴'𝗹𝗼𝗺 𝘅𝗮𝘆𝗼𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗸𝗱𝗶𝗿!

9 Jan, 05:33

Ооо дунё, мен уйғондим...

📎 Бағрингни кенглиги, гўзаллиги учун раҳмат!
Ризқингга шерик қилганингга миннатдорман!

Олам ичра оламлари бор одамлаар!!!

🛎 Хотиржамликни эса беҳисоб қилсангиз ҳам бўлади.
Яхши дамлар ҳамроҳлигини тилайман!!

🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna

488 0 0

20 last posts shown.