Хуррак отишга қарши самарали кураш усуллари
♻️ Оғизни қуруқ чайқаш. Кўп одамлар сув билан чайқаш одати бор. Худди шундай қилинг, лекин суюқликсиз. Ҳорлама муаммосидан халос бўлиш учун қуруқ чайишни тахминан 200 марта такрорланг.
♻️ Тилнинг чиқиб кетиши. Тилингизни ташқарига чиқариш ҳорламадан халос бўлишга ёрдам беради. Буни ҳар куни тахминан 200 марта бажаринг.
♻️ Тил машқи. Яъни, тил танглайга босилади ва кейин орқага эгилади. Бу жараёнда тилнинг учи танглайдан чиқмаслиги керак. Буни 50 марта бажаринг.
👉 @Salomatligimizsirlari 💊
♻️ Оғизни қуруқ чайқаш. Кўп одамлар сув билан чайқаш одати бор. Худди шундай қилинг, лекин суюқликсиз. Ҳорлама муаммосидан халос бўлиш учун қуруқ чайишни тахминан 200 марта такрорланг.
♻️ Тилнинг чиқиб кетиши. Тилингизни ташқарига чиқариш ҳорламадан халос бўлишга ёрдам беради. Буни ҳар куни тахминан 200 марта бажаринг.
♻️ Тил машқи. Яъни, тил танглайга босилади ва кейин орқага эгилади. Бу жараёнда тилнинг учи танглайдан чиқмаслиги керак. Буни 50 марта бажаринг.
👉 @Salomatligimizsirlari 💊