Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

PARIZODA KURAKHMEDOVA

@PARIZODAKURAKHMEDOVA
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Psychology

🔖Олий маълумотли психолог
🤍Сексолог
⚡️Муносабатлар бўйича эксперт
❤️‍🩹Гештальт терапевт

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

PARIZODA KURAKHMEDOVA

28 Apr, 08:21

Open in Telegram Share Report
Assalomu alaykum Parizodaopajonim sizni ko‘pdan beri kuzataman sizni mativatsiyalaringiz sabab ko‘p narsalarga erishdim ayniqsa har kungi tongi mativatsiyani birinchi bo‘lib o‘qiyman o‘zimga erkinlikka ruxsat berdim o‘zimni borligimchga sevishni boshladim natijalar bomba
1.4k 0 0 17
PARIZODA KURAKHMEDOVA

28 Apr, 07:38

Open in Telegram Share Report
#тонги_мотивация

🔥 Мен борлиқдаги яхшиликларни кўра олаётганим учун миннатдорман.
🔥 Ҳар бир янги кун менга янги имкониятлар олиб келаётгани учун шукрона айтаман.
🔥 Ичимдаги ишонч ва умид менга йўл ёритиб тураётгани учун Яратганга миннатдорман.
🔥 Мен орзу ва мақсадларим сари қадам ташлаётганим ва улар менга қўл узатгани учун шукронаман!

Давом этинг Париларим, ҳар тонг — янги барака, янги мўъжиза!

⏰ Бу жумлаларни тез-тез такрорланг.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
1.7k 0 20 5 55
PARIZODA KURAKHMEDOVA

27 Apr, 16:30

Open in Telegram Share Report
💎 Хакикий аёл бўлишингизга рухсат беринг

🥰 Ёшлигингизда қўйилган кўпгина чекловлар сизинг ҳақиқийлигингизни яширмаслиги керак. Ўзингизни озод қилайинг ва ички гўзаллигингизни бутунлай кўрсатинг.

🥰 Гўзаллик фақат ташқи кўринишда эмас, қалбингизда. Унга намоён бўлинг, ички нурингизни бошқаларга тарқатишга журъат этинг.

🥰 Йиғлашни истайсизми? Йиғланг. Қалбни бошатиш ва тасаввур қилиш — руҳий тозаланишдир.

🥰 Рақсга тушмоқчимисиз? Ҳиссиётларингизни эркин ифода қилишни бошланг. Ўйда, ёлғиз ёки оилангиз билан — рақсга тушинг, бу сизнинг ички озодлигингизнинг бир шакли.

🥰 Нафратни ҳис қилаяпсизми? Уни ичингизда сақламанг, Аллоҳга таваккал қилинг ва қалбингизни тинчлантиринг.

🥰 Ёлғизликдан қийналаяпсизми? Сирлашинг, ҳатто Аллоҳ билан. У энг гўзал сирларни сақловчи ва энг яхши дўстдир.

🥰 Кимнидир севишингизга иккиланяпсизми? Қалбни тингланг, унда сизинг энг аниқ жавобингиз яшайди.

🥰 Кимдир сизни тушунмасдан, қабул қилмасдан кетишини сезсангиз, уларга рухсат беринг кетишга. Ҳеч кимни сақлаш мажбуриятини ҳис қилмаслик керак.

🥰 Кимдир сизни эзганини сезсангиз, аммо ҳеч нарса қила олмаётган бўлсангиз, сабр қилинг. Сабр билан руҳий кучни топасиз, ва Аллоҳ адолатли…

🌸 Сиз ҳақиқатан ҳам гўзал, кучли ва озод аёлсиз. Фақат ўзингизга рухсат беринг!

PARIZODA KURAKHMEDOVA
2k 0 45 9 96
PARIZODA KURAKHMEDOVA

27 Apr, 13:49

Open in Telegram Share Report
Ассалому алайкум, Паризода опооо рахмат каттакон тавсиялар учуууун 🫶🫶🫶🫶❤️❤️❤️❤️ Сизни кузатиб завк оламан ва бу кузатишларда у‌зимни англаб оламан.2йилдан бери хеч кимдан хафа бу‌лмайман буни сиздан у‌ргандим 😍😘Кутувчи хам эмасман алхамдулиллах. Миннатдорман бор бу‌линг🤝❤️❤️❤️🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 Сурхандарё Мавлуда 🫶
1.8k 0 0 2 15
PARIZODA KURAKHMEDOVA

27 Apr, 13:06

Open in Telegram Share Report
😌😌😉😋😌😍

Ўзини бошқалар билан солиштирадиганлар ҳақида

Психологик кузатишларга кўра, ўзини бошқалар билан солиштирадиган инсонларда икки асосий ҳолат намоён бўлади:

💘 Ўз-ўзига бўлган қадрнинг пасайиши.
Бошқалар билан ўзини солиштириш инсоннинг шахсий ҳаётидан қониқмаслигини кучайтиради. Бу эса унда ҳаётга нисбатан бефарқлик, шубҳа ва қўрқув пайдо қилади. Иш бошлаш олдидан доим салбий натижа ҳақида ўйлай бошлайди.

💘 Ҳасад туйғусининг кучайиши.
Агар инсон ҳаракат қилиб ҳам ўзгалардек натижа ололмаса, “Нега унда бўляпти, менда эса йўқ?” деган ўйлар пайдо бўлади. Бу туйғу вақти ўтиши билан ҳасадга айланади. Ҳасад эса инсоннинг ички барқарорлигини емириб, руҳий ҳолатини бузади.

😌😌😋😌😋😌😋😌😋, ўзингизни бошқалар билан эмас, кечаги ЎЗИНГИЗ билан солиштиринг!
Ҳар куни оз бўлса ҳам, кечаги кунингизга нисбатан бир қадам олдинга интилинг.
Шунда сизда ҳасад эмас, фақат ўсиш ва ривожланиш кучаяди.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
2k 0 14 4 69
PARIZODA KURAKHMEDOVA

24 Apr, 19:52

Open in Telegram Share Report
Assalom aleykum ustozim
Juda foydali va kerakli vohtdagi berilgan gayd boldi
Bilimingiz bundanda ziyoda bolsin
2.7k 0 1 1 12
PARIZODA KURAKHMEDOVA

24 Apr, 19:39

Open in Telegram Share Report
Муносабатларнинг_ривожланиш_босқичлари.pdf
6.3Mb
❤️ “Тўй ўтди”- дегани, буёғига ҳар доим “силлиқ” кетади ҳаётимиз дегани эмас!

(“Дўст ачитиб гапирар”-дегандек, мени биласиз, очиқча ва тўғри гапиришга одатланганман)

❤️ Буёғига жуфтликдан доимий ўз устида ишлаш, муносабатларда актив бўлиш талаб қилинади.

❤️ Яъни оилани мустаҳкам ушлаш учун иккиси ҳам ҳаракат қилиши, қадам ташлаши, ўзаро қадрлаган ҳолда бир неча босқичлардан ўтиши керак.

⬇️⬇️⬇️Мана бу ГАЙДда сиз учун муносабатларнинг 6 босқичи ҳақида маълумот бердик.

🤝Шу босқичларни чиройли меҳр ва жуфтингизни тушуниш билан яшаб ўтсангиз, бахт қасрининг қироличаси бўласиз!

⁉️СИЗ ҲОЗИР ҚАЙСИ БОСҚИЧДАСИЗ?
2.8k 0 66 11 56
PARIZODA KURAKHMEDOVA

24 Apr, 19:37

Open in Telegram Share Report
❤️ Мухаббатни сақлаш – меҳнат

Қизиқиш ўтмайди, агар уни яшатиш устида ишланса. Илк кунлардаги меҳр, изтироб, завқ – улар тасодиф эмас. Уларни сақлаш учун ҳар икки томон ҳам ҳаракат қилиши керак: тинглаш, тушуниш, кечириш, бирга ўсиш.

Эслатма: Муносабат ўз-ўзидан чиройли бўлмайди – уни чиройли қилиш сизга боғлиқ.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
2.6k 0 18 4 56
PARIZODA KURAKHMEDOVA

24 Apr, 13:37

Open in Telegram Share Report
Жинсий ҳаёт – фақат шахсий қониқиш эмас

Жинсий яқинлик – жуфтликнинг ҳиссий ва руҳий алоқасини ҳам ифода этади. У жисмоний қониқишдан ташқари, ишонч, яқинлик ва муҳаббатни ҳам ўз ичига олади. Айнан шу муносабат сифати муносабатнинг барқарорлигига таъсир қилади.

Хатолик: Жинсий ҳаётни “оддий физиологик эҳтиёж” деб кўриш – жуфтликни бир-биридан узоқлаштиради.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
3k 0 59 14 83
PARIZODA KURAKHMEDOVA

24 Apr, 09:49

Open in Telegram Share Report
Жим туриш – ҳал этиш усули эмас

Кўп жуфтликлар муаммо пайдо бўлганда, бир-бири билан гаплашмасликни танлайди. Жимлик тинчлик эмас – у ҳиссий узилишнинг бошланиши. Агар юрагингизни қийнаётган гапни айтмасангиз, жуфтингиз уни ҳис қилиши қийин. Эмоционал яқинлик – сўзлар билан қурилади.

Савол: Сиз жуфтингиз билан охирги марта очиқ ва самимий қачон гаплашгансиз?

PARIZODA KURAKHMEDOVA
3.1k 0 45 13 59
PARIZODA KURAKHMEDOVA

24 Apr, 07:35

Open in Telegram Share Report
#тонги_мотивация

❤️ Менда бор барча неъматлар учун чуқур шукроналик ҳис қиламан.

❤️ Ҳар тонг мени яхшилик ва имкониятлар билан кутиб олади.

❤️ Мен шукроналик билан яшайман ва ҳаётимга барака олиб келаман.

❤️ Ҳар бир нафасим — Яратганнинг менга бўлган меҳрининг ифодасидир.

❤️ Мен ҳар куни ўсиш ва ривожланиш учун берилган янги имкониятларни қўлга киритаман.

❤️ Мен ўзимни бахтли ва баркамол инсон сифатида ҳис қиламан.

❤️ Менинг қалбим нурга тўла ва бу нурни бошқалар билан бўлишаман.

⏰ Бу жумлаларни тез-тез такрорланг.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
2.9k 0 32 3 65
PARIZODA KURAKHMEDOVA

22 Apr, 20:26

Open in Telegram Share Report
Ассалому алайкум Паризода опа бераётган билимларингиз учун рахмат,сизни кузатиб куп англашлар олаяпман.
3.2k 0 1 6 37
PARIZODA KURAKHMEDOVA

22 Apr, 19:52

Open in Telegram Share Report
Сиз доимий хавотирда яшаяпсизми? Ҳар бир кунингиз дақиқаларгача режалаштирилган, ўзингизни ва аёллик табиатиингизни тўлиқ бостиряпсиз, ҳис-туйғуларни сездирмай қўяпсиз ва ҳамма нарсани назорат қилишга ҳаракат қиляпсизми?..

Таниш ҳолатми?

Бундай аёл, аслида, эркаклар дунёсида яшаётгандек бўлади ва улар билан рақобатлашади. Аммо бу ҳолат, ҳатто физиология нуқтаи назаридан ҳам тўғри эмас:

Эркак организми стрессга жавобан тестостерон ишлаб чиқаради. Тестостерон — бу энергия, куч ва жинсий фаоллик.

Аёл организми эса худди шундай стрессга жавобан пролактин ишлаб чиқаради — тестостеронга ўхшаш гормон. Аммо унинг таъсири — соч тўкилиши, ҳайз бузилиши ва соғлиқ билан боғлиқ муаммолар.

Доимий зўриқиш ва стресс ҳолатидаги аёл нафақат руҳий, балки жисмоний жиҳатдан ҳам ўзини муттасил ҳолда чарчатади, қуритади.

Аммо, Париларим, юқори натижаларга аёлларга хос энергия — енгиллик ва завқ орқали ҳам эришиш мумкин. Бу куч ҳар бирингизда туғма тарзда бор.

Аёллик энергияси — бу алоҳида куч: бу нозиклик, енгиллик, эмпатия, илиқлик, орзуларни ҳақиқатга айлантириш ва ёрдам сўраш қобилияти.

Бу энергияни бостириш ва доимий стрессда яшаш — ўзининг энг гўзал фазилатларидан воз кечиш, ўзини муваффақият ва бахтдан маҳрум қилиш дегани.

Шундай эмасми, гўзал Париларим?

PARIZODA KURAKHMEDOVA
3.5k 0 20 12 83
PARIZODA KURAKHMEDOVA

22 Apr, 07:20

Open in Telegram Share Report
Эрталабдан қани ҳамма рақсга 😂

Негативларга СТОП қўямиз 🫣
3.1k 0 83 41 95
PARIZODA KURAKHMEDOVA

22 Apr, 07:12

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#тонги_мотивация

❤️ Менинг фикрларим муваффақият, севги ва бахтни ўзига тортади.

❤️ Мен ҳар куни янада кучли ва ақлли шахсга айланяпман.

❤️ Фикрларимни ўзгартирганим сари, ички ва ташқи тўсиқлардан озод бўляпман.

❤️ Ҳар бир кун учун шукр қилиш — руҳимнинг ғалабасига калитдир.

⏰ Бу жумлаларни тез-тез такрорланг.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
3.3k 0 34 12 75
PARIZODA KURAKHMEDOVA

21 Apr, 17:40

Open in Telegram Share Report
👉 Нима учун бошқаларга яхши бўлиш баъзан уларнинг ўзига ёмон таъсир қилади?

Болалигимизда бизга яхши қиз/яхши бола бўл”деган ибора тез-тез айтилади. Бу эса кўпинча гап қайтарма, жим тур, ҳамма нарсага чидамли бўл деган маънода қабул қилинади.

Аммо вақт ўтди, биз катта бўлдик, жамият ўзгарди. Лекин бу нотўғри дастурлар онгимизда сақланиб қолган.

Келинг, оддий бир вазиятни тасаввур қилайлик:

Икки дугона — Дурдона ва Фарангиз. Улар тахминан бир ёшда.
Фарангиз ҳар доим учрашувларга кечикиб келади. Қанча режалаштирманг, барибир кечикади.
Дурдона эса “Унга оғир бўлмасин”, “Кутоқоламан”, деб доим кечиради.

Вақт ўтиб, нима содир бўлади?
1. Ҳар доим кутадиган Дурдона — ичида норози бўла бошлайди. Ҳар бир учрашув салбий кайфият билан бошланади. Бу муносабат сифатига таъсир қилади.
2. Ҳар доим кечикадиган Фарангиз эса кечикишни одатий ҳол деб қабул қилади. “Кечиксам ҳам, ҳеч нарса бўлмайди”, деган хулоса пайдо бўлади. Аммо бу одат уни ишидан, имкониятларидан ёки ҳурматидан маҳрум қилиши мумкин.

Бу фақат вақт ҳақида эмас.

Сиз одамга ҳар сафар имконият берсангиз, у:

▫️ шахсий чегараларингизни бузади
▫️ сизнинг ўзингизга бўлган ҳурматингизни пасайтиради
▫️ сизга таъсир ўтказишни ўрганади

Агар сиз “йўқ” демасангиз – буни ҳаёт унга ўргатади. Аммо бу дарс ҳар доим ҳам юмшоқ бўлмаслиги мумкин.

Шунинг учун, агар кимдир сизга нисбатан экологик бўлмаган хатти-ҳаракат қилаётган бўлса — бу нормал эмаслигини билдиринг.

У буни сиздан эшитгани афзал. Чунки бошқалар бу дарсни жуда қаттиқ тарзда ўргатиши мумкин.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
3.4k 0 29 12 76
PARIZODA KURAKHMEDOVA

21 Apr, 08:59

Open in Telegram Share Report
Эркак севганда, ҳаракат қилишни бошлайди.

Бу ҳаракатлар шунчаки кераклигидан эмас — бошқача иложи йўқлигидандир. Унинг ичида сизга нисбатан шундай кучли ҳис-туйғу пайдо бўладики, бу унга тинчлик бермайди. У сизни бахтли қилишни хоҳлайди.

У сиз учун ҳаракат қилади — ишлайди, яратади, қўллайди, қувватлайди. Ва энг муҳими: бу ишларни у севгани учун, мажбурликдан эмас, чин қалбдан қилади.

Чунки сиз унинг дунёсида ўзи учун ҳам керак бўлиб қолгансиз.
Севги бу — фақат жисмоний яқинлик эмас. Севги — ҳаракат.
Тинмас, сокин бўлмаган, чуқурдан келадиган ҳаракат.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
3.5k 0 59 14 160
PARIZODA KURAKHMEDOVA

21 Apr, 08:52

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#тонги_мотивация

Мақсад ва муваффақиятга эришиш учун:

🙏 Ҳар бир мақсад мени муваффақиятга яқинлаштиради

🙏 Мен тинч режимда ҳаракат қиляпман, ўзимни бахт чўққисига олиб борадиган шахсий зинапоямда қадам-бақадам кўтариляпман

🙏 Мен бахтли инсонман, атрофимдагиларга бахт улашаман ва унинг эвазига оламан

🙏 Менда бахтли ва уйғун ҳаёт кечириш учун ички куч ва истак бор

🙏 Ўз қобилиятларим ва кўникмаларимга ишонаман

🙏 Омад ҳар доим менинг ёнимда.

PARIZODA KURAKHMEDOVA
3.6k 0 33 4 55
PARIZODA KURAKHMEDOVA

18 Apr, 15:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
4.1k 0 3 4 74
PARIZODA KURAKHMEDOVA

18 Apr, 10:19

Open in Telegram Share Report
Ассалому алекум рахмооооот бахтни хис килишимда хисса кушканингиз учун пари опажоннииимм😍😍уззимм ургилиии🥰🥰🥰сиз оловсиз🔥🔥🔥🔥 олов рахмат минадддорман сизга❤️
4.7k 0 1 31
20 last posts shown.