Кофе ва вазнни ортиши ҳақиқатми?

Кофеин қон томирларни торайтиради ва углеводлар сўрилишини кучайтиради, бу эса организмда масса йиғилишига олиб келиши мумкин. Шунингдек, кофе кортизолни кўпайтириб, иштахани оширади. Бунда ёғли ва ширин маҳсулотларга қизиқиш ортиб, нафақат вазн назорати, балки умумий саломатликка ҳам салбий таъсир кўрсатади.

Кофе истеъмолини камайтириб, уни чой ёки бошқа фойдали ичимликлар билан алмаштириш яхшироқдир. Масалан, яшил чой нафақат энергия беради, балки антиоксидантларга бойлиги сабабли организмни зарарли моддалардан тозалайди.

https://t.me/Hurfikruznews