Uyqu oldidan kitob o'qishning foydalari:
🔹 Yaxshiroq uxlaysiz. Kitob o'qish xotirjam va sog'lom uyquni taminlaydi, ammo elekron kitoblar emas.
🔹 Stressdan qutulasiz. Atigi 6 daqiqalik mutolaa stressni sezilarli darajaga kamaytiradi.
🔹 Miya faoliyatini yaxshilab, diqqatni bir joyga jamlashga yordam beradi. Kitob o'qish hech qanday vizual materiallarsiz, axborotni miyada qayta ishlashga yordam beradi.
🔹 Sizni sezgir qiladi. Tadqiqotlarga ko'ra: uyqu oldidan badiiy adabiyotlarni o'qish, sizni sezgir insonga aylantiradi.
🔹 Kreativroq bo'lasiz. Tadqiqotlarga ko'ra uyqu oldidan fantastik asarlar o'qib, siz har safar yangi olamlarga tushasiz, bu esa sizni yanada kreativroq insonga aylantiradi.
© Hasankhoʻja Muhammad Sodiq
🔹 Yaxshiroq uxlaysiz. Kitob o'qish xotirjam va sog'lom uyquni taminlaydi, ammo elekron kitoblar emas.
🔹 Stressdan qutulasiz. Atigi 6 daqiqalik mutolaa stressni sezilarli darajaga kamaytiradi.
🔹 Miya faoliyatini yaxshilab, diqqatni bir joyga jamlashga yordam beradi. Kitob o'qish hech qanday vizual materiallarsiz, axborotni miyada qayta ishlashga yordam beradi.
🔹 Sizni sezgir qiladi. Tadqiqotlarga ko'ra: uyqu oldidan badiiy adabiyotlarni o'qish, sizni sezgir insonga aylantiradi.
🔹 Kreativroq bo'lasiz. Tadqiqotlarga ko'ra uyqu oldidan fantastik asarlar o'qib, siz har safar yangi olamlarga tushasiz, bu esa sizni yanada kreativroq insonga aylantiradi.
© Hasankhoʻja Muhammad Sodiq