"Ahmad Nazarov" — o5Hi2NySaK5jMmEy Telegram-kanali

Ahmad Nazarov

11 Feb, 19:01

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

6 yil ichida INTER NATION marketing ancha o’zgardi 😍l😍

70 0 3 10

“Intizom — bu juda ham qilishni xohlamagan narsani qilishga qaror qilish, shunda juda ham xohlagan narsaga erishish mumkin.”

— Jon Maksvell

Bu iqtibos intizomning muhimligini ta’kidlaydi, ya’ni ba’zan biz yoqtirmagan ishlarni qilish orqali katta maqsadlarga erishamiz.

Дисциплина и мотивация — два ключевых элемента на пути к успеху, но они существенно различаются.

Мотивация — это внутренний импульс, побуждающий к действию, часто возникающий под влиянием эмоций или внешних факторов. Она может быть непостоянной и кратковременной.

Дисциплина же — это способность действовать последовательно и целенаправленно, независимо от настроения или обстоятельств. Она основана на самоконтроле и регулярности, позволяя продолжать движение к цели даже при отсутствии мотивации.

Как отметил Джон Максвелл:

«Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь».

Таким образом, мотивация может дать начальный толчок, но именно дисциплина обеспечивает устойчивый прогресс и достижение долгосрочных целей.

90 0 0 2

Ahmad Nazarov

6 Feb, 05:07

12 oy tinimsiz mashg‘ulot – REALITY SHOW ✊🔥

Do‘stlar, guruhga qo‘shiling! 👇

[🔗 https://t.me/+XIoUh9Yv7WQ3MzI6 ]

12 месяцев непрерывных тренировок – REALITY SHOW ✊🔥

Друзья, присоединяйтесь к группе! 👇

[🔗 https://t.me/+XIoUh9Yv7WQ3MzI6]

85 0 0

Ahmad Nazarov

6 Feb, 05:06

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

79 0 0 1

Ahmad Nazarov

6 Feb, 05:05

00:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Hammaga salom! 7-kun

Bugun mashg‘ulotlarning yettinchi kuni.

Eng og‘ir hafta – motivatsiya pasayadigan davr – ortda qoldi. Endi organizm intizomga o‘rgandi.

Oldinda yana bir murakkab bosqich: ish kunlari kech qaytish va erta uyg‘onish organizmni charchatishni boshlaydi. Ruhiy va jismoniy toliqish kuzatilishi mumkin.

Buning oldini olishning eng yaxshi yo‘li – to‘g‘ri ovqatlanish va sifatli uyqu.

Всем привет! День 7

Сегодня седьмой день тренировок.

Самая сложная неделя, когда мотивация снижается, позади. Теперь организм привык к дисциплине.

Впереди новый вызов: позднее возвращение с работы и ранние подъемы начнут вызывать усталость. Возможно моральное и физическое истощение.

Лучшее решение — правильное питание и полноценный сон.

67 0 0 1

Ahmad Nazarov

4 Feb, 06:38

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

DAY: 7 🦅

84 0 0 5

Ahmad Nazarov

1 Feb, 08:21

00:22

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

111 0 0 12

Ahmad Nazarov

1 Feb, 07:23

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Day : 5

12 trenirovka tugagandan keyin , 1 oy ichida trenirovkani tashavoradi deganlar xato o’ylagan bo’ladi

112 0 0 7

Ahmad Nazarov

1 Feb, 05:58

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Never Give Up🔥

104 0 0 7

Ahmad Nazarov

30 Jan, 07:02

99 0 0 6

Ahmad Nazarov

30 Jan, 06:59

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

94 0 0 3

Ahmad Nazarov

30 Jan, 05:15

00:04

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Mashg’ulot 4

Vazn : 104.3 KG

1 hafta oldin etganimdek , motivatsiya 3-7 gacham yetadi.

Hozir trenirovka qilishga motivatsiya yo’q , lekin ditsiplina bor, shunga davom etvaman.

Hozirgi mashg’ulotdan maqsad sog’liqni kuchaytirish

92 0 0 2

Ahmad Nazarov

30 Jan, 05:04

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

97 0 0 1

Ahmad Nazarov

28 Jan, 06:27

00:37

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Bir oy ichida tashab qo’yadi trenirovkani deb mani motivatsiya qiladiganlar , rahmat ✊

Bugun mashg’ulotni 3 kuni

Haliyam 100 kg +

110 0 0 2

Ahmad Nazarov

28 Jan, 05:33

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

90 0 0 3

Ahmad Nazarov

25 Jan, 07:50

02:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ishni oxirgacham yetqazomayaman , nima qisam bo’ladi ?🔥

Videoni oxirgacham ko’ring , agarda yoqgan bo’sa komentariyada nimadir yozing.

Keyingi mavzu qaysi bo’sin ?

132 0 0

Ahmad Nazarov

25 Jan, 06:51

Nima deb o’ylisilar nechi oy ichida trenirovkani tashavoraman?

So‘rovnoma

1 oyda
6 oyda
1 yilda
3 yilda

14 ta ovoz

119 0 0 2

Ahmad Nazarov

25 Jan, 06:49

00:51

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Mashg’ulot : 2 tugadi

Organizm tozalanishni boshladi. Massa hali kamaymayatdi , metobolizm kuchaydi.

Bugun siz soat nechida uyg’ondiz ? Izohda yozilar 🦅

117 0 0 8

Ahmad Nazarov

25 Jan, 05:29

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

25.01.2025 Mashg’ulot: 2
Massa: 104.4 kg +

Motivatsiya har doim maksimun 2-3 kunga yetadi. Disiplina va doimiylik tomonizni oshirsez , butun umrga yetadi.

Qadrini bil

100 0 0 4

Ahmad Nazarov

25 Jan, 05:25

00:04

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

105 0 0 2

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Возобновляемая энергия (виэ)

Энергетические итоги 2024 Uz

Ahmad Nazarov

Kanal geosi va tili

Toifa

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

Ahmad Nazarov

221

Kanalda mashhur

Sayt tili

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Возобновляемая энергия (виэ)

Энергетические итоги 2024 Uz

Ahmad Nazarov

Kanal geosi va tili

Toifa

221

Kanalda mashhur