☺️ Методы целеполагания.
➡️ HARD.

Часто мы ставим перед собой слишком «безопасные» цели: они логичные, реалистичные, но… совсем не вдохновляют.

Например:

😖 "Улучшить навык работы в Excel" – звучит полезно, но скучно.

А теперь переформулируем цель по методу HARD:

😣 "Стать гуру Excel, чтобы в два раза ускорить работу с отчетами и автоматизировать рутинные задачи".

❔ Чувствуете разницу?

HARD-цели не просто помогают нам достигать чего-то, а делают этот процесс захватывающим.

❔ Что такое метод HARD?

🔠 Heartfelt (Искренне значимая) – цель должна захватывать нас на уровне эмоций.
🅰️ Animated (Ярко представляемая) – чем четче вы визуализируете результат, тем выше шанс его достичь.
🔠 Required (Необходимая) – цель должна быть действительно нужной, а не просто «хотелкой».
🔠 Difficult (Сложная, но достижимая) – сложные цели мотивируют больше, чем простые. Главное – разбить их на этапы.


🌸 Попробуйте применить его к своим задачам – и увидите, как мотивация возрастет!