Hozir 56-57 kgman. 50 kg men uchun yaxshi. Shu vaznga tushmoqchiman. Avval 47-48 bo'lib ozib ketgandim. Uncha yoqmagan o'zimga. 50 yaxshi ekan. Bo'yim 164 sm

Turmush o'rtog'im 1 haftada 4 kg ozdi yana 5-6 kg ozmoqchi. Interval ochlik usuli bilan. Eng zo'r usul shu men bilgan. Organizm tozalanadi butunlay. Qiziq bo'lsa, aytiberaman.

Bir dona post ichida juda ko'p raqamlar🤪🤪🤪

#ozish