🧠 Хотрангиз яхши эмасми ?
💡 Унда кунлик овқатланиш рационингизга ёнғоқни киритинг!
📝 Ҳар куни 4 - 5 дона ёнғоқ истеъмол қилиш хотира билан боғлиқ муаммоларни бартараф этишга ёрдам беради. Уларнинг таркибидаги полифеноллар ва ёғли кислоталар мийя фаолиятига ёрдам беради, дейишади олимлар.
🙏 Фақат эҳтиёт бўлинг: Ёнғоқлар жуда каллорияли бўлиб, 50 грамм гўшт ёки бир ош қошиқ зайтун ёғида қанча каллория мавжуд бўлса, ўн дона ёнғоқда ҳам шунча каллория бўлади.
⭕️ Мейёридан ортиқ истеъмол қилинган ёнғоқ оғиз бўшлиғида ёқимсиз оғриқлар, тил ва терининг аллергик касалликларини қўзғатиши мумкин.
☝️ Aйтгандай, зайтун ёғи ўз таркибидаги олеин кислоталари туфайли бош мийя фаолиятини ажойиб тарзда рағбатлантиради.
✍️ Яқинларингизга ҳам улашинг!
👉 @Sirli_Tibbiyott 🌱
💡 Унда кунлик овқатланиш рационингизга ёнғоқни киритинг!
📝 Ҳар куни 4 - 5 дона ёнғоқ истеъмол қилиш хотира билан боғлиқ муаммоларни бартараф этишга ёрдам беради. Уларнинг таркибидаги полифеноллар ва ёғли кислоталар мийя фаолиятига ёрдам беради, дейишади олимлар.
🙏 Фақат эҳтиёт бўлинг: Ёнғоқлар жуда каллорияли бўлиб, 50 грамм гўшт ёки бир ош қошиқ зайтун ёғида қанча каллория мавжуд бўлса, ўн дона ёнғоқда ҳам шунча каллория бўлади.
⭕️ Мейёридан ортиқ истеъмол қилинган ёнғоқ оғиз бўшлиғида ёқимсиз оғриқлар, тил ва терининг аллергик касалликларини қўзғатиши мумкин.
☝️ Aйтгандай, зайтун ёғи ўз таркибидаги олеин кислоталари туфайли бош мийя фаолиятини ажойиб тарзда рағбатлантиради.
✍️ Яқинларингизга ҳам улашинг!
👉 @Sirli_Tibbiyott 🌱