Албатта иродез йетади 2 3 5 махаллик тугри овкатланиш оркали озасиз ман эмизиклиман 5 махалликда 1 ойда 6 кг оздим хамма нарсани йеб. Факат асабизи бузмасдан хеч нарсани уйламай факат узизи севиб😊 уйку нормасига амал кисайиз хаммаси👍👍 булади мазза килиб фитнесла киласиз йенгил буласиз☺️ иккиланмай катнашинг