#useful
βDetox time nima va nima uchun qilish kerak. Hozirgi kunda hamma telefondan foydalanadi. Bu ko'rsatkich odamlar orasida daxshatli darajada ko'p
βMisol uchun o'zimni kunlik telefon hamda komputerdan o'rtacha 4-8 orasida bo'ladi. Asosan komputerdan foydalanaman. Ijtimoiy tarmoqlarga kirish osonlashgani sari odamlarni diqqatini jamlash degan tashvishlar ko'payib ketdi. Misol uchun kitob o'qisam diqqatim qochadi deydi. Bularning barchasi ijtimoiy tarmoqlarni inson miyasiga keltirgan zararidan.
βShort videolar ko'rish insonni diqqatini bir minutlik qilib qo'ymoqda va bu zarar. Shuning uchun inson kunlik Detox time o'ziga belgilab olish, bu vaqt orasida hech qanday telegram yoki telefondan foydalanmastlik. Telefonni o'chirib boshqa ishlar qilish kerak. Misol uchun uydegilarga yordam berish, piyoda yurish yoki kitob o'qish.
βNimaga bu muhim va qilish kerak ? Diqqat yo'qolishi quydagi narsalarga olib keladi. Doimiy stress, Uyquni buzilishi hamda hotira yo'qolishiga
βDetox bo'yicha qo'shimcha ma'lumotlarni You tube dan ko'rib o'rgansangiz ham bo'ladi. Short video ko'rish zarar- Uning o'rniga uzun videolarni diqqat bilan ko'rish kerak. Ko'p emas, meyorida
βSiz kuniga necha soat telefonizdan foydalanasiz β
Detox time iborasini ko'pchilik bilsa kerak, lekin uni eshitib qilmaganlar ham bor
βDetox time nima va nima uchun qilish kerak. Hozirgi kunda hamma telefondan foydalanadi. Bu ko'rsatkich odamlar orasida daxshatli darajada ko'p
βMisol uchun o'zimni kunlik telefon hamda komputerdan o'rtacha 4-8 orasida bo'ladi. Asosan komputerdan foydalanaman. Ijtimoiy tarmoqlarga kirish osonlashgani sari odamlarni diqqatini jamlash degan tashvishlar ko'payib ketdi. Misol uchun kitob o'qisam diqqatim qochadi deydi. Bularning barchasi ijtimoiy tarmoqlarni inson miyasiga keltirgan zararidan.
βShort videolar ko'rish insonni diqqatini bir minutlik qilib qo'ymoqda va bu zarar. Shuning uchun inson kunlik Detox time o'ziga belgilab olish, bu vaqt orasida hech qanday telegram yoki telefondan foydalanmastlik. Telefonni o'chirib boshqa ishlar qilish kerak. Misol uchun uydegilarga yordam berish, piyoda yurish yoki kitob o'qish.
βNimaga bu muhim va qilish kerak ? Diqqat yo'qolishi quydagi narsalarga olib keladi. Doimiy stress, Uyquni buzilishi hamda hotira yo'qolishiga
βDetox bo'yicha qo'shimcha ma'lumotlarni You tube dan ko'rib o'rgansangiz ham bo'ladi. Short video ko'rish zarar- Uning o'rniga uzun videolarni diqqat bilan ko'rish kerak. Ko'p emas, meyorida
βSiz kuniga necha soat telefonizdan foydalanasiz β