Dangasa qizlarga maslahat 2🦦🦢
🪸6. Sog‘lom turmush tarzi: To‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy faollik va yetarli uyqu dangasalikni kamaytiradi. Energiya ko‘payadi va kayfiyat yaxshilanadi.
🪸7. O‘zingizni mukofotlang: Har bir bajarilgan vazifa uchun kichik mukofot o‘ylab toping. Bu yangi odatlarni shakllantirishga yordam beradi.
🪸8. O‘zingizga ishonch hosil qiling: “Men buni qila olmayman” kabi salbiy fikrlarni yo‘q qiling. O‘zingizni qo‘llab-quvvatlang va muvaffaqiyatlaringizni eslang.
🪸9. Yangi qiziqishlarni o‘rganing: O‘zingizga qiziqarli mashg‘ulotlar toping, ular sizni faol va hayotga mehrli qiladi.
🪸10. Atrofni o‘zgartirish: O‘zingizni dangasa bo‘lishga undaydigan odamlar yoki muhitdan uzoqlashishga harakat qiling. Yaxshi odatlarga ega bo‘lgan do‘stlar orttiring.
Harakat qilishni boshlash qiyin bo‘lsa ham, o‘zgarish kichik qadamlar bilan boshlanadi. Eng muhimi, o‘z maqsadlaringizga intilishni hech qachon to‘xtatmang!💞🎀
@kuchliqizlar_uzz
🪸6. Sog‘lom turmush tarzi: To‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy faollik va yetarli uyqu dangasalikni kamaytiradi. Energiya ko‘payadi va kayfiyat yaxshilanadi.
🪸7. O‘zingizni mukofotlang: Har bir bajarilgan vazifa uchun kichik mukofot o‘ylab toping. Bu yangi odatlarni shakllantirishga yordam beradi.
🪸8. O‘zingizga ishonch hosil qiling: “Men buni qila olmayman” kabi salbiy fikrlarni yo‘q qiling. O‘zingizni qo‘llab-quvvatlang va muvaffaqiyatlaringizni eslang.
🪸9. Yangi qiziqishlarni o‘rganing: O‘zingizga qiziqarli mashg‘ulotlar toping, ular sizni faol va hayotga mehrli qiladi.
🪸10. Atrofni o‘zgartirish: O‘zingizni dangasa bo‘lishga undaydigan odamlar yoki muhitdan uzoqlashishga harakat qiling. Yaxshi odatlarga ega bo‘lgan do‘stlar orttiring.
Harakat qilishni boshlash qiyin bo‘lsa ham, o‘zgarish kichik qadamlar bilan boshlanadi. Eng muhimi, o‘z maqsadlaringizga intilishni hech qachon to‘xtatmang!💞🎀
@kuchliqizlar_uzz