ОҒРИҚЛАРСИЗ ТУҒИШ МУМКУНМИ?……,
Бахт гормони
Туғруқ пайтида оғриқни табиий усулда ёки дори-дармон ёрдамида енгиш мумкин. Қарангки, табиатнинг ўзи бизга энг муҳим оғриқ қолдирувчи восита — эндорфин (бахт) гормонини тақдим этган. Эндорфин оғриқ қолдирувчи ва қувватни оширувчи восита бўлиб, аёлнинг айни дарди бошланганда кўп миқдорда ишлаб чиқарилади. Фақат организм етарли миқдорда бундай табиий «анестетик»ка эга бўлиши учун аёл туғруққа психологик жиҳатдан тўғри тайёргарлик кўриши зарур.
Тўғри ҳолатни танлаш
Агар шифокор томонидан ҳеч қандай чекловлар қўйилмаса, бўлажак она ўзига қулай ҳолатда туғруққа киришиши мумкин. Кимдир тўлғоқни ётган ҳолда енгил ўтказса, бошқаларда турган ҳолида оғриқ енгилроқ кечади. Бунда ҳар кимнинг ўзига хослигидан келиб чиқилади.
Нафас олиш
Нафас олаётганда енгил ва ёқимли бош айланиши ҳис этсангиз, билингки, тўғри нафас олаяпсиз ва танангиз сизга эндорфинлари билан ёрдамга ошиқмоқда. Тўғри нафас олиш оғриқ қолдириш билан бирга туғруқнинг нисбатан енгил кечишига ёрдам беради. Ахир бачадон мушак тўқималаридан иборат бўлиб, жадал ишлаганда кислород билан тўйинади. Натижада боланинг ҳам кислородга бўлган эҳтиёжи қондирилади
Сиз туққанмисиз қайси йўл билан оғриқ енгиллашган комментарияга ёзинг
др: Нигина Козимжоновна❤️
Бахт гормони
Туғруқ пайтида оғриқни табиий усулда ёки дори-дармон ёрдамида енгиш мумкин. Қарангки, табиатнинг ўзи бизга энг муҳим оғриқ қолдирувчи восита — эндорфин (бахт) гормонини тақдим этган. Эндорфин оғриқ қолдирувчи ва қувватни оширувчи восита бўлиб, аёлнинг айни дарди бошланганда кўп миқдорда ишлаб чиқарилади. Фақат организм етарли миқдорда бундай табиий «анестетик»ка эга бўлиши учун аёл туғруққа психологик жиҳатдан тўғри тайёргарлик кўриши зарур.
Тўғри ҳолатни танлаш
Агар шифокор томонидан ҳеч қандай чекловлар қўйилмаса, бўлажак она ўзига қулай ҳолатда туғруққа киришиши мумкин. Кимдир тўлғоқни ётган ҳолда енгил ўтказса, бошқаларда турган ҳолида оғриқ енгилроқ кечади. Бунда ҳар кимнинг ўзига хослигидан келиб чиқилади.
Нафас олиш
Нафас олаётганда енгил ва ёқимли бош айланиши ҳис этсангиз, билингки, тўғри нафас олаяпсиз ва танангиз сизга эндорфинлари билан ёрдамга ошиқмоқда. Тўғри нафас олиш оғриқ қолдириш билан бирга туғруқнинг нисбатан енгил кечишига ёрдам беради. Ахир бачадон мушак тўқималаридан иборат бўлиб, жадал ишлаганда кислород билан тўйинади. Натижада боланинг ҳам кислородга бўлган эҳтиёжи қондирилади
Сиз туққанмисиз қайси йўл билан оғриқ енгиллашган комментарияга ёзинг
др: Нигина Козимжоновна❤️