Овқатланишда тавсиялар
✅Овқатни яхшилаб чайнаш керак: ҳазм қилиш оғиз бўшлиғида бошланади. Яхшилаб чайнаш орқали ошқозон ва ичак ишини анча енгиллаштирган бўласиз.
☑️Ўта қайноқ ёки ўта совуқ нарса еманг. Гап шундаки, ошқозонда овқатни ҳазм қилиш жараёни овқатнинг ҳарорати одам танаси ҳарорати билан бир хил бўлсагина бошланади.
✅Қатиқ маҳсулотларини истеъмол қилинг. Қатиқда ичак фаолиятини нормаллаштирувчи фойдали бактериялар бўлади!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
➥#ТАРҚАТИНГ
ТОШКEНТ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+jiZ95yEX14QxY2Ni
✅Овқатни яхшилаб чайнаш керак: ҳазм қилиш оғиз бўшлиғида бошланади. Яхшилаб чайнаш орқали ошқозон ва ичак ишини анча енгиллаштирган бўласиз.
☑️Ўта қайноқ ёки ўта совуқ нарса еманг. Гап шундаки, ошқозонда овқатни ҳазм қилиш жараёни овқатнинг ҳарорати одам танаси ҳарорати билан бир хил бўлсагина бошланади.
✅Қатиқ маҳсулотларини истеъмол қилинг. Қатиқда ичак фаолиятини нормаллаштирувчи фойдали бактериялар бўлади!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
➥#ТАРҚАТИНГ
ТОШКEНТ ХАБАРЛАРИГА АЪЗО БЎЛИНГ!👇🏼
➥ https://t.me/+jiZ95yEX14QxY2Ni