Doctor Muxtorov dan repost
😴 Tadqiqot: Kam uyqu tom ma’noda miya hajmini kichraytiradi.
Olimlar hammasi bo’lib yuzdan ortiq ilmiy tadqiqotlarni tahlil qilib chiqishdi, natijada uyquning buzilishi va uning yetishmasligi miya hajmining kichrayishi bilan bog’liq degan xulosaga kelishdi.
Uyquning yetishmasligi tufayli kognitiv qobiliyatlar yomonlashadi — xotira, diqqat va reaksiya tezligi pasayadi. Bu depressiya, tashvish va boshqa ruhiy kasalliklar xavfini oshiradi.
Shuningdek, uyqu vaqtida miya zaharli oqsillardan tozalanadi, agar ular to’planib qolsa Alsgeymer, demensiya va boshqa kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Kanalga ulanish:👉@Dr_Muxtorov
Olimlar hammasi bo’lib yuzdan ortiq ilmiy tadqiqotlarni tahlil qilib chiqishdi, natijada uyquning buzilishi va uning yetishmasligi miya hajmining kichrayishi bilan bog’liq degan xulosaga kelishdi.
Uyquning yetishmasligi tufayli kognitiv qobiliyatlar yomonlashadi — xotira, diqqat va reaksiya tezligi pasayadi. Bu depressiya, tashvish va boshqa ruhiy kasalliklar xavfini oshiradi.
Shuningdek, uyqu vaqtida miya zaharli oqsillardan tozalanadi, agar ular to’planib qolsa Alsgeymer, demensiya va boshqa kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Kanalga ulanish:👉@Dr_Muxtorov