Hullas, kichkina qadamlar bilan boshlaymiz. Oramizda hech nima qilolmay, kuni bo'yi dangasalikdan aziyat chekadiganlar bor. Kulgili va oddiy bo'lsa ham har kuni 3 mahal 1 stakan suv ichishdan boshlaymiz.

Hayotida bu odat bo'lmaganlar bugundan shuni boshlaydi. 1 haftadan keyin so'rov qilamiz. Keyin kattaroq qadamlarga o'tamiz.

Kim men bilan?🌟