Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

TEZOQY

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Bilim orttirish

Всем привет, я Фаризат. Веду блог про книги и чтение. Занимаюсь скорочтением с 2018 года, есть онлайн курс, на котором учатся люди со всего мира🌎
@tezoqy

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Bilim orttirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

TEZOQY

4 Mar, 11:28

Классная книга с примерами из транзактного анализа, который исследует наши эго-состояния: родитель, ребёнок, взрослый

Для себя много чего подчеркнула

717 0 23 33

TEZOQY

28 Feb, 14:03

название книги

1.7k 0 9 1 48

TEZOQY

28 Feb, 14:01

1.5k 0 1 1 26

TEZOQY

28 Feb, 14:01

Люблю self help литературу по одной причине: она всегда помогает мне замечать те моменты, которые меня волнуют сейчас.

Я не читаю такие книги, чтобы открыть для себя сакральные знания, а лишь для того, чтобы глубже понимать себя и свои потребности сейчас

Увидеть во время чтения то, о чем я думаю, даже не замечая этого(на автомате). Мысли подсвечиваются и обретают форму, что помогает понимать себя😄 как-то так

1.5k 0 2 3 45

TEZOQY

26 Jan, 14:26

Моя Книжная полка

2.3k 0 8 3 248

TEZOQY

11 Jan, 21:28

Раз в месяц перебираю игрушки сына и убираю то, что обычно валяется без дела. Так я понимаю, что сейчас эта игрушка неактуальна

Убираю «неинтересные» и достаю то, что убирала в прошлом месяце. Обычно он всегда рад своим «потерянным» игрушкам

Мне это помогает поддерживать интерес. На протяжении двух лет так делаю😄

3.4k 0 4 1 88

TEZOQY

7 Jan, 20:43

А где потом храните все эти книги ?) Представляю насколько большая у вас коллекция 👀

3.3k 0 0 1 20

TEZOQY

7 Jan, 20:43

На самом деле, нет

Я много лет раздавала свои книги и хранить начала только в этом году. Сейчас не хочу отдавать, даже если попросят😅

Наверное, сейчас книг чуть меньше ста

А было в разы больше😄 даже не помню сколько раз я раздавала и в каких количествах

2.5k 0 0 4 29

TEZOQY

7 Jan, 09:53

Читаю книги про сон и понимаю всю важность, но ведь люди не просто так пренебрегают сном🥲

В книге все так просто: спи и будет тебе счастье!)) а не спать - плохо дело!

А в жизни?😄 вспомнила первые месяцы материнства, когда хронический недосып перерастает в хроническое раздражение, стресс и прочее, помимо большего счастья есть и такая сторона)

Для себя поняла, что высыпаться - это роскошь. Значит есть возможность другим делегировать задачи, платить зарплаты, чтобы некоторые вещи делали за тебя.

Конечно, это дело в руках каждого, кто захочет, тот найдет выход.

Но в моих глазах придерживаться четкого режима сна, отдыхать в обед, отложив дела может позволить себе человек, который наладил быт, имеет персонал, помощь по дому и рабочим задачам.

Вы что думаете?

2.6k 0 3 3 70

TEZOQY

6 Jan, 18:23

Всем привет, закреплю информацию об онлайн курсе, к которому можно подключиться в любое время⬇️

1. Онлайн курс длится 10 занятий

2. Каждое занятие занимает 20-30 минут вместе с практикой и просмотром упражнений.

3. Уроки записаны. Длительность каждого видео от 3 до 9 минут.

4. Результат: скорость увеличивается в 2-3 раза
(в актуальных можно посмотреть результаты и отзывы)

5. Длительность доступа: 2 месяца с момента покупки

Цена 75.000тг/14.000₽/146$

После оплаты на вашу почту придут доступ к урокам и материалам курса

Во время обучения нужно будет заниматься на бумажных книгах, а после можно применять навыки и на электронных книгах, так навык усвоится быстрее

Виды оплаты:
Kaspi/PayPal/Korona/Сбербанк

Рассрочка есть только для пользователей Kaspi bank-а

Чтобы приобрести, напишите мне в инстаграм: @tezoqy

Я обучаю скорочтению с 2018 года, на онлайн курсе обучились 6000+ человек со всего мира🌎

2.3k 0 6 35

TEZOQY

6 Jan, 15:36

📚: Зачем мы спим?

Я на середине почти, в целом, познавательно и полезно для понимания того: зачем нужен сон?😄

Если хочется улучшить качество жизни, то думаю, стоит к прочтению. Я пока ничего из прочитанного не применяла😂 поэтому сказать сложно насколько книга эффективна для меня

Однако большинство рекомендаций из книги я уже использую в жизни, но и многое также игнорирую

Для меня это классное напоминание заботы о себе и своем организме. Классная книга для начала года

2k 0 8 2 63

TEZOQY

6 Jan, 14:57

00:43

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

1.8k 0 2 28

TEZOQY

5 Jan, 18:12

SONY WH-1000XM4

Я пользуюсь ими полгода, и вот какие плюсы и минусы я обозначила:

Плюсы:

1. Крутой звук, чувствуешь каждую ноту и бас, приятно слушать музыку. После этих наушников я поняла, что значит «наслаждаться» музыкой

2. Долго держит заряд. Пользовалась AirPods, после каждой носки нужно было заряжать. Сейчас, конечно, намного реже.

3. Шумоподавление. Я люблю читать в наушниках, когда сижу в кофейне.

4. Наушники подстраиваются под окружение. Например, когда я начинаю разговаривать, то музыка приостанавливается. Аналогичная ситуация, когда мимо проезжает машина или сигналит.

5. Окружающие не слышат, что я слушаю, даже если у меня стоит максимальная громкость( за исключением, когда я снимаю наушники)

6. Наушники реагируют на движение рук(сенсор). Можно погладить рукой правое ушко, и музыка переключается. Поглаживание вверх и вниз меняет громкость.

Минусы:

Минусов не заметила, но есть такие особенности:
- объемные, иногда неудобно
- подключить можно только через регистрацию и приложение

2.2k 0 25 9 52

TEZOQY

4 Jan, 20:18

Проверка связи: сделала комментарии публичными, попробуйте оставить, работает ли?😄

2.2k 0 0 16 23

TEZOQY

4 Jan, 14:42

У нас в Кыргызстане говорят.
" Тот кто отдаёт книгу бесплатно дурак ,и тот кто берёт это бесплатно тоже дурак. Ведь знанию нельзя обесценивать.

2.3k 0 3 2 93

TEZOQY

4 Jan, 10:41

Как стать спокойнее?

Мне говорят и при встрече, и в инсте, что от меня веет «спокойствием». Это врожденное или я работаю над этим.

Я и спокойная, и работаю над этим:

1. Я говорю много «нет», во благо комфорта своей семьи и себя: я стараюсь не делать то, что мне не нравится или делаю, но в своем темпе

2. Я ставлю приоритеты: за один день НЕ стараюсь успеть ВСЁ. Ориентируюсь на свои ощущения. Если я начинаю суетиться, то давлю на тормоз

3. Я стараюсь минимизировать неприятное общение, когда мне хотят навязать чувство стыда и вины. Это не означает, что я перестаю общаться, просто в этот момент «блокируюсь»

4. Я могу выслушать человека, поддержать, но если я чувствую, что это уже пренебрежение моим сочувствием, то тоже «блокируюсь»

5. Я не решаю проблемы: я вовлекаюсь, я сочувствую, я могу предложить руку помощи, но я не делаю за других

Думаю, состояние спокойствия зависит от окружения, качества жизни и приоритетов. Невозможно быть спокойной, когда в системе жизни — хаос.

2.4k 0 26 92

TEZOQY

3 Jan, 19:01

Я в этом году решила не отдавать, не продавать и не дарить свои книги. Хочу все хранить у себя. Со своими пометками и заметками.

У меня спрашивают книги как и близкие, так и вовсе незнакомые люди. Это нормально: не каждый хочет тратиться на книги, тем более когда у другого она есть и тем более прочитана им😁

Первые несколько раз нелегко было отказывать близким родственникам в одолжении книг)) к тому же я и сама до этого свободно отвозила домой ненужные книги, так как жили в аренде и каждый переезд книги занимают вес.

В этом же году решила попробовать сохранять книги, даже если не понравились некоторые из них📚

И поняла, что сохранять у себя мне нравится больше, чем делиться😅

2.2k 0 1 1 78

TEZOQY

3 Jan, 12:39

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Мои новые книги:

Иногда покупаю, но не читаю. К счастью, таких книг меньшинство📚

Но бывает, что хочется купить, чтобы просто была, а читать желания нет особо))

2.2k 0 4 2 58

TEZOQY

29 Dec 2024, 21:33

Эти книги я бы подарила мужу, брату/сестре, родителям, учителю и в целом любому человеку, которого я захочу отблагодарить или порадовать:

2.7k 0 32 2 113

TEZOQY

29 Dec 2024, 21:30

Эти книги я бы подарила подруге:

2.5k 0 21 6 81

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

5 140

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

название книги

Люблю self help литературу по одной причине: она всегда помогает мне замечать те моменты, которые...

#850 post: Rasm

Классная книга с примерами из транзактного анализа, который исследует наши эго-состояния: родител...