☕️ Когда лучше пить кофе
Не спеши пить кофе сразу после пробуждения — уровень гормона кортизола и так на пике. Лучшее время для первой чашки — через 1–2 часа после сна, примерно с 9:30 до 11:30 утра.
А вот после обеда, когда энергия падает, кофе спасет тебя от «сонного режима».
Подпишитесь и следите за новостями на нашем канале👇
👉 Ташкент Сегодня
Не спеши пить кофе сразу после пробуждения — уровень гормона кортизола и так на пике. Лучшее время для первой чашки — через 1–2 часа после сна, примерно с 9:30 до 11:30 утра.
А вот после обеда, когда энергия падает, кофе спасет тебя от «сонного режима».
Подпишитесь и следите за новостями на нашем канале👇
👉 Ташкент Сегодня