#Биласизми
Лифтга эмас, зинапояга чиқинг!
Кунига бир неча марта зинадан икки дақиқа кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.
✅Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келар экан.
👉@sokhiba_komilovna
Лифтга эмас, зинапояга чиқинг!
Кунига бир неча марта зинадан икки дақиқа кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.
✅Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келар экан.
👉@sokhiba_komilovna