Оёқларда қон айланишини қандай яхшилаш мумкин?
☑️Агар сиз оёқларда қон айланишига риоя қилмасангиз, варикоз томир касалликларига олиб келишингиз мумкин.
Шунинг учун, бундай холатни ўтказиб юбормаслик жуда муҳимдир.
☑️Сиз учун, қон айланишининг оддий, аммо жуда самарали машқларини таклиф этамиз.
☑️Ўтирган ҳолатда, товонингизни ерга босинг, бармоқларингизни кўтаринг, кейин эса аксинча. 20-30 марта такрорланг.
☑️Тунда мушакдаги крамплардан азият чекадиганлар учун ва фақат олдини олиш учун идеал машқни ҳавола этдик.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅ @ShifoTv - каналига aъзо бўлинг!
☑️Агар сиз оёқларда қон айланишига риоя қилмасангиз, варикоз томир касалликларига олиб келишингиз мумкин.
Шунинг учун, бундай холатни ўтказиб юбормаслик жуда муҳимдир.
☑️Сиз учун, қон айланишининг оддий, аммо жуда самарали машқларини таклиф этамиз.
☑️Ўтирган ҳолатда, товонингизни ерга босинг, бармоқларингизни кўтаринг, кейин эса аксинча. 20-30 марта такрорланг.
☑️Тунда мушакдаги крамплардан азият чекадиганлар учун ва фақат олдини олиш учун идеал машқни ҳавола этдик.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅ @ShifoTv - каналига aъзо бўлинг!