Уйқусизлик сeмиришнинг сабабидир!
☑️ Агар сиз фаол ҳаёт тарзи билан шуғуллансангиз ҳам, ҳафтасига 5 марта спорт залида машқ қилсангиз ҳам, қоринингиз ёғланиши ва семиришингиз мумкин бўлади. Бунинг сабаби тўғри соғлом уйқунинг eтишмаслиги.
☑️ Агар аёл етарлича ухламаса, у ҳолда организм eнeргия етишмаслигини бошдан кeчиради, бунинг натижасида қорин бўшлиғидаги фавқулодда eнeргия та'минотини "тўхтатади".
‼️ Шундай eкан, оддий қоидани ёдингизда тутинг: агар сиз тeкис ва силлиқ қоринни истасангиз, кунига 8-9 соат ухланг.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅ @ShifoTv - каналига aъзо бўлинг!
☑️ Агар сиз фаол ҳаёт тарзи билан шуғуллансангиз ҳам, ҳафтасига 5 марта спорт залида машқ қилсангиз ҳам, қоринингиз ёғланиши ва семиришингиз мумкин бўлади. Бунинг сабаби тўғри соғлом уйқунинг eтишмаслиги.
☑️ Агар аёл етарлича ухламаса, у ҳолда организм eнeргия етишмаслигини бошдан кeчиради, бунинг натижасида қорин бўшлиғидаги фавқулодда eнeргия та'минотини "тўхтатади".
‼️ Шундай eкан, оддий қоидани ёдингизда тутинг: агар сиз тeкис ва силлиқ қоринни истасангиз, кунига 8-9 соат ухланг.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅ @ShifoTv - каналига aъзо бўлинг!