❓Ким қанча вақт ухлаши керак?
😴 Эътиборингизга инсон неча ёшда қанча вақт ухлаши кераклигини ҳавола этамиз.
0-3 ойликда ➖ 14-17 соат
4-11 ойликда ➖ 12-15 соат
3-5 ёшда ➖ 10-13 соат
6-13 ёшда ➖ 9-11 соат
14-24 ёшда ➖8-10 соат
25-60 ёшда ➖ 7-9 соат
65-90 ёшда ➖ 5-6 соат
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅ @ShifoTv - каналига aъзо бўлинг!
😴 Эътиборингизга инсон неча ёшда қанча вақт ухлаши кераклигини ҳавола этамиз.
0-3 ойликда ➖ 14-17 соат
4-11 ойликда ➖ 12-15 соат
3-5 ёшда ➖ 10-13 соат
6-13 ёшда ➖ 9-11 соат
14-24 ёшда ➖8-10 соат
25-60 ёшда ➖ 7-9 соат
65-90 ёшда ➖ 5-6 соат
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅ @ShifoTv - каналига aъзо бўлинг!