Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.
img
reklama

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Руҳий баркамоллик

@Ruhiybarkamollik
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa: ko‘rsatilmagan

✅Ушбу каналда қуйидагиларни кузатасиз:
Иқтибослар
Стрессдан чиқиш
Позитив фикрлаш
Мотивация
Ўзига ишончни ошириш
Фарзанд тарбияси
Қалб кечинмалари
📩 Реклама бўйича: @Ruhiybarkamollik_reklama
@Shahnoza_Navruzova
📌 Ҳамкор канал: @Ayollarning_kanali

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Руҳий баркамоллик

21 Feb, 11:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Мендан мукаммаллик кутманг, Азизим.
Бир кам яралганку аслида дунё.
Баъзан изингизга тўкилсам сим-сим.
Баъзан бир парча муз бўламан гўё.

Энди топилмайди бизга ширин сўз,
Кеча биздан сулув пари йўқмиди,
Сиз мени ҳеэеч кимга ўхшатмасангиз,
Сиз мени боооримча севсангиз эди...

✍Малика Тавфиқ.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
1.2k 0 26 14
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 11:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Совуқ чой хақида Ибн Сино ва японларнинг фикри.

✅Хеч қачон янги дамланмаган, эски чойни ичманг.
✅Японларни шундай гапи бор: кечаги чой захарли илон чақишидан ёмонроқ.
✅Совуқ чой ошқозон деворларини шунчалар қўзғатадики, хитойликлар уни захар деб хисоблашади.
✅Ибн Сино дамланган чойни 24 соатдан ўтказмай ичишни тавсия қилган

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
🌟
1.7k 0 67 1 9
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 10:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
​​‌ ➕НОМУС 😰😨

ТОШКЕНТДА БЎЛГАН РЕАЛ ВОҚЕА

Бехруз ўз нафсини қондириш учун қўшмачи аёлнинг квартирасига бориб турарди. Бугун ҳам шу ерга келганди. Қўшмачига - буларингиз бўлмайди биласизу мени одатимни яширинча(томны) юрадиганидан топинг деди.
- Бор биттаси фақат эртага кундизи келасиз у кечаси қолмайди.
Бехруз эртага келаман деб ортига қайтди. Эртаси куни келиб қизни кутиб утирди.
- Қўшмачи: қиз келди сизга ёқармикин дедида қизни ичкарига бошлаб кирди. Бехруз қизни кўриши билан ўрнидан туриб кетди...🙊😨

😰😓ИНТЕРНЕТНИ ЛАРЗАГА СОЛГАН ХАЁТИЙ ВОҚЕА... 👇🏻👇🏻
👉 😱ДАВОМИНИ ЎКИШ УЧУН 😰👈
👉🏻 КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИШ УЧУНГ 👈🏻
1.4k 0 0
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 10:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Селфининг зўри 👍

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
1.4k 0 12 1 48
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 10:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Велосипед ҳайдашнинг қандай фойдаси бор?

1. Уйқу сифати яхшиланади.
2. Ҳазм фаолияти меъёрлашади.3. Чидамлилик ошади.
4. Соғлом озиш усули.
5. Қариш жараёни секинлашади.
6. Мушаклар тонуси сақланади.
7. Стрессни камайтиради.
8. Мия фаолиятини яхшилайди.
9. Қон томир тизими касалликларининг олдини олади.
10. Ўпка вентиляцияси.
11. Иммунитетни оширади.
12. Кўз касалликларининг олдини олади.

✅ Кун мобайнида баҳор ойлари 50 км.гача, ёз кунлари 70 км.гача, кузда 60 км.гача, қиш кунлари эса 30 км.гача велосипедда сайр қилиш мумкин.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
1.6k 0 34 7
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 09:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👩‍🍳Таом тайёрлашда  бир хилликдан, ўхшатолмасликдан зерикдингизми?

👉ҳар хил каналлардан олинган рицептларга ишончсизлик пайдо бўлаяптими?

👍Унда  сиз учун ишончли бўлган, ҳамма икир чикирлари билан тушунтириб  берилган, биттада ўхшаб чиқадиган рицептлар каналини тавсия қиламан

Ўчиб кетмасидан тез уланиб олинг👇👇👇
https://t.me/+oZCQKrq5L1k0MjMy
https://t.me/+oZCQKrq5L1k0MjMy
👍Энг мазали таомлар❤️
😘Мазали ширинликлар👌
1.4k 0 1
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 09:37

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Men bilaman bu kabi muammolar sizni doim qiynaydi?

🔴 Charchoq, tushkunlik va barakasizlikdan charchadingizmi?
🔴 Oiladagi kelishmovchiliklar, moliyaviy qiyinchiliklar va ruhiy bosim sizni ezayaptimi?
🔴 Eringizning muomalasi, bolalarning injiqligi va hayotdagi qiyinchiliklar ichida o‘zingizni yo‘qotib qo‘yyapsizmi?

🛑 Shunday yashashdan charchagan bo‘lsangiz, sizni MO'JIZAVIY RAMAZON kursiga taklif qilamiz!

✅ 30 kun ichida siz:
✔️ Hayotingizni barakaga to‘ldirish yo‘lini bilib olasiz
✔️ Ruhiy charchoqdan xalos bo‘lasiz
✔️ Oila muhitini iliqlashtirasiz
✔️ Ichki xotirjamlik va shukronalikni his qilasiz
✔️ Hayotingizni yaxshi tomonga o‘zgartirish imkoniyatiga ega bo‘lasiz

🎁 FAQAT 22 fevralgacha 50%chegirma narxida: atigi 101 000 so‘m!
📈 Keyin narx oshadi!

📩 Joyingizni hoziroq band qiling!
👉 Murojaat uchun: @baxtichingda

🕊 Ramazon hayotingizdagi mo‘jizaning boshlanishi bo‘lsin!
1.4k 0 0 4
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 09:05

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🤍🤍5️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣🤍🤍

🩶2️⃣6️⃣1️⃣1️⃣8️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣

🩶УЙ РУЗГОР УЧУН КЕРАКЛИ
🩶УЙ АНЖОМЛАРИ
🩶КОЗОНЛАР
🩶ШКАФЛАР
🩶ЧИННИЛАР
🩶ТЕХНИКА
🩶БАРЧАСИ ЯНГИ ОЧИЛГАН

🩶🩶3️⃣1️⃣4️⃣ 1️⃣1️⃣9️⃣1️⃣1️⃣🩶🩶

🩶🩶1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣5️⃣1️⃣🩶🩶

https://t.me/+QIMpZCOeJLdmNGEy
https://t.me/+QIMpZCOeJLdmNGEy
1.5k 0 0 1 1
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 07:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
❤️‍🔥💎ЭРИНГИЗ УЙГА ТАЛПИНИБ КЕЛИШНИ ХОХЛАЙСИЗМИ?

➡️❤️ЖУДА ЁҚИМЛИ КАНАЛ❤️ БОЛЛАР КИРМАСИН ❌ АЁЛЛАР СИРЛАРИ

💋ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН БИРЗУМГА ҲАМ КЕТОЛМАЙ ҚОЛАДИ РОМ ҚИВОЛАСИЗ💋ХУДДИ ЁШ КЕЛИНЧАКДАЙ❣️

❣️❤️КАНАЛИМИЗДА ЭРНИ РОМ ЭТИШ ЙӮЛЛАРИ ФАҚАТ БИЗДА КИРСАНГИЗ ЧИҚИБ КЕТОЛМАЙСИЗ👇👇👇
https://t.me/+BqgICANvPg83Njky
https://t.me/+BqgICANvPg83Njky
💋 ФАКАТ КИЗЛАР КИРСИН💋
1.7k 0 0
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 06:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Кунингиз яхши кайфиятда ўтсин, қадрдон. 😆

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
1.9k 0 71 10
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 06:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
​​Бир донишманддан сўрабдилар нечук сиз қувониб юрасиз десалар,-
Эрталаб менга танлов берилади кунни роҳат билан ўтказиш ёки ғам ташвиш, азият билан? Мен роҳатни танлайман деган эканлар!

Вақтни қандай ўтказишимиз танловимизга боғлиқ,

Ҳар куни мувофақиятни,
Ижодкорликни,
Эзгуликни,

✨Ёки

Бошқасини танлаш мумкин!
Шундай экан ҳар куни муваффақиятни танланг!

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
2.6k 0 74 20
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 06:25

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
​​ҲЕЧ ҚАЧОН НОЛИМАНГ!

Одамлар сизни кучли, ижобий фикрловчи ва энергияга бой шахс деб билишсин.

Доим нолийдиган, ҳар нарсада майдалашиб ёмонлик қидирадиган инсонлар ўзидан бошқаларни нари кетишига сабаб бўлади ва камдан кам ҳолда ютуққа эришадилар.

Психологик нуқтаи назарда ҳамма нарса аввал ўй-ҳаёлда, кейин реал ҳаётда содир бўлади.   Шунинг учун доим ижобий фикрланг.

Руҳан кучли бўлсангиз, йўлингизда учраган ҳеч бир қийинчилик сизни орқага қайтара олмайди. Нима хоҳлашингизни тасаввур қилинг, буни рўёбга ошишига қаттиқ ишонинг, ҳаракатни бошланг ва у албатта амалга ошади.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
2k 0 53 1 17
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 05:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Oʻzingiz Orzu Qilgan xayot…

🔺Sayohat
🔺Moshina 
🔺Uyni 
🔺 Sovg'alar
🔺 Karyera
🔺 Munosabatlarda garmoniya

BULARNING BARCHASIGA SIZ

22-23 Fevral kunlari boʻlib oʻtadigan BEPUL vebinarda Shukronalikning sexrli kuchini onginggizga Togʻri Dasturlab Tez Va Oson Erishishni Oʻrganasiz.

Vebinarga qoʻshilish Uchun ⬇️
👉🏻 VEBINARGA QOʻSHILISH👈🏻
1.9k 0 3 3
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 03:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
😂 Ўзини бой деб ҳисоблаган
Бойваччаларим! 😂😂

😇Бемор бўлиб ётган
Беморчаларим!😂😀

🤦‍♂️Уришиб араз қилган
Аразчиларим!

😍Эндигина уйғонган
Уйқучиларим!! 😂😂
Янги кун муборак 😂

😍 Бойларимизни қалбини сахийлик!

😍Беморларимиз танини тетиклик
😍Аразчиларимиз юзини табассум!
😍Уйқучиларни ширин асло тарк этмасин!😉😉😘

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
4k 0 120 3 27
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 03:46

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
❗️Нонуштага истеъмол қилиш мумкин бўлмаган маҳсулотлар

1. Цитрус мевалар — гастрит ривожланиши ва юз, баданларга тошмалар тошишига сабаб бўлиши мумкин.
2. Ширинликлар — уйқудан сўнг меъда ости безини зўриқтиради.
3. Саримсоқ, пиёз, уксус, консервалар, қовурилган таомлар.
4. Колбаса ва сосискали бутербродлар — семиришга олиб келади

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
🌟
2.2k 0 29 12
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 03:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#жума_тонги

Инсон ҳаётини ёрқин лаҳзалар, ажойиб дўстлар, меҳрибон яқинлари безайди... Мағлубликни ҳам, ғолибликни ҳам, тушкунликни ҳам, шодликни, ёрқин ва рангсиз кунларнинг ҳам сабабчиси Ўзимиз! Яъни бугунги фикримиз, эртанги кунимиздир!

Фикрлари эзгуликка, хаёллари яхшиликка, тасаввурида ёрқин лаҳзаларга тўла бўлган Қадрдонларга, Жума тонги муборак! Ассалому алайкум!

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
3.1k 0 156 17
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 03:05

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🍀 Энг яхши мотивация – бу натижа.

🍀 Энг яхши дўст – сабрдир.

🍀 Қалбингиз билан гаплашиш учун энг яхши жой – ёлғизликдир.

🍀 Энг яхши тасалли бу – Аллоҳни зикр қилиш ва гуноҳлар учун қилинган тавбадир.

🍀 Энг яхши ёрдам бу – дуодир.

🍀 Энг яхши умид – Аллоҳга таваккал қилишдир.

🍀 Энг ёмон душман – дангасаликдир.

🍀 Иймонни мустаҳкамловчи ёки заифлаштирадиган энг кучли аъзо – тилдир.

🍀 Энг гўзал безак – ҳаёдир.
🍀 Энг чиройли кийиниш – вазминлик ва хотиржамликдир.

🍀 Инсондаги энг ёмон сифат ёлғондир.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
2.5k 0 78 13
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 03:05

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😳 1 финжон қаҳвадан сўнг организмда қандай ўзгаришлар рўй беради?

✍️ Шифокор маслахати:

☕️ 10 дақиқадан сўнг кофеин юрак уришини кучайтиради.

☕️ 20 дақиқадан сўнг диққатни ошириб, чарчоқ ҳисси камаяди.

☕️ 30 дақиқадан сўнг адреналин ошиб, кўриш ўткирлиги яхшиланади.

☕️ 4 соатдан кейин организмда ёғлар эриб, ошқозонда шира ажралиши кучаяди.

☕️ 6 соатдан сўнг организмда дисбаланс юзага келади.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

      
2k 0 41 12
Руҳий баркамоллик

21 Feb, 03:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ассалому алайкум...

Азиз инсоним кириб келган “Жума” куни муборак бўлсин.

Бу кунда барча дуо қилувчиларнинг дуолари ижобат бўлсин.

Қалбларимизни ўзининг муҳаббати билан шод айласин!

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
3k 0 166 15
Руҳий баркамоллик

20 Feb, 20:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Сувни тўғри ичиш - кони фойда

● Асосийси, қанча сув ичиш эмас, балки уни қайси вақтда ичиш кераклигидир.
● Биринчи 2 стаканни уйғонганимиздан сўнг дарҳол ичамиз.Бу барча ички органларни том маънода "иш бошлаш"ига ёрдам беради.
● Ҳар доим овқатдан 30 дақиқа олдин 1 стакан сув ичинг.Бу метаболизмни тезлаштиришга ва умуман овқат ҳазм қилиш органлари фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.
● Ҳаммомга тушишдан олдин 1 стакан сув ичинг Бу қон босимини туширишга ёрдам беради.
● 1 стакан сувни ётишдан олдин ичинг.Бу нафақат яхши ухлаш имконини беради, балки юракдаги юкни ҳам камайтиради.
● Агар сиз ҳар куни шуни одатга айлантирсангиз, ухлаётганингизда юрак хуружи хавфи 95 фоизга камаяди.Бу одатнинг яна бир яхши томони - кечалари оёқ тортишишининг олди олинади.

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК
2.8k 0 129 30
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.