📲 Телефон по утрам отупляет и лишает настроения на весь день — исследование
Ученые выяснили, что залипание в телефон в первые полчаса после сна сильно нагружает мозг, снижает когнитивные функции и концентрацию внимания на весь день.
Все из-за сонной инерции мозга, которому нужно немного «раскачаться» перед работой, эксперты советуют заняться утренней рутиной без телефона — чем угодно, но без гаджетов.
👉 https://t.me/ostorojnonovostiUzbekistan
Ученые выяснили, что залипание в телефон в первые полчаса после сна сильно нагружает мозг, снижает когнитивные функции и концентрацию внимания на весь день.
Все из-за сонной инерции мозга, которому нужно немного «раскачаться» перед работой, эксперты советуют заняться утренней рутиной без телефона — чем угодно, но без гаджетов.
👉 https://t.me/ostorojnonovostiUzbekistan