"11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova" — @osonozish_sirlari Telegram-kanali

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

8 Feb, 17:59

Sizlarga juda ham qiziqarli savolim bor.

8 yillik faoliyatim davomida menga eng koʻp aynan shu savolni berishadi.

11-12-13-fevral kunlari, soat 20:00 da shu kanalda boʻladigan bepul marafonimizda bunga alohida toʻxtalib oʻtamiz.

Ungacha esa menga sizning fikringiz qiziq.

Nimaga baʼzilar koʻp ovqat yeb ham semirishmaydi, boshqalar esa teskarisi – kam ovqatlanib ham semirib ketishadi?

Koʻpchilik bunga genetika sabab deb oʻylashadi. Baʼzilar esa notoʻgʻri ovqatlanish sabab boʻladi deyishadi.

Siz nima deb oʻylaysiz?

Fikringizni izohlarda yozib qoldiring👇

15.3k 0 17 1.1k 354

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

7 Feb, 19:37

Biz 40 000 ta boʻldik! 🥳

Qisqa vaqt ichida deyarli 40 000 ta odam marafonimizga qoʻshilishdi.

Bu marafon nafaqat bilim, balki natija berishi uchun jamoa aʼzolarim bilan tinimsiz harakat qilayapman.

11-12-13-fevral, 20:00 da. Shu 3 kun ichida qanday qilib sogʻlom ozishni va undan keyin qayta semirmaslikning barcha sirlarini oʻrganamiz.

🎁 Bundan tashqari, sizlar uchun eksklyuziv bepul sovgʻalar ham tayyorlab qoʻyganman. Tez orada ularning nima ekanligini aytaman.

11-12-13-fevral kunlari hech narsa rejalashtirmang. Barcha ishlaringizni shu kungacha hal qilib, 3 kunni oʻzingiz uchun ajrating.

❌ Chunki marafon yozib olinmaydi!

Kanaldagi xabarlarni esa oʻtkazib yubormasdan kuzatib boring.

Kelishdikmi? 👇

26.2k 0 73 620 1.5k

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

7 Feb, 11:17

Aziza Kurbanova.

37 yosh. Navoiy viloyati, Zarafshon shahridan.

Oldingi marafon qatnashchisi.

"Marafonda to'g'ri ovqatlanishni o'rgandim. Barno Suleymanova sababli 16kg ozdim"

Yuqorida marafon haqidagi fikrlarini eshitishingiz mumkin👆

29.1k 0 11 441 211

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

7 Feb, 11:17

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

28.5k 0 5 13 159

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

6 Feb, 10:39

Nigora.

34 yosh. Toshkent shahridan.

Oldingi marafon qatnashchisi.

"3 ta tug'ruqdan keyin ortiqcha vazn yig'gandim. Sog'ligimda muammolar bor edi. Marafonga qatnashgandan keyin kunlik rejimimni to'g'rilab oldim"

Yuqorida marafon haqidagi fikrlarini eshitishingiz mumkin👆

32.4k 0 21 305 260

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

6 Feb, 10:38

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

30.9k 0 12 11 236

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

6 Feb, 10:34

Dinara.

37 yosh. Toshkent shahridan.

Oldingi marafon qatnashchisi.

"Tug'ruqdan keyingi semizlik va betartib ovqatlanish muammosi bor edi. Dieta qilsam, ham foydasi bo'lmasdi. Marafonda to'g'ri dieta qilish va kun tartibimni to'g'rilashni o'rgandim"

Yuqorida marafon haqidagi fikrlarini eshitishingiz mumkin👆

29.8k 0 6 65 146

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

6 Feb, 10:33

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

28.7k 0 9 3 177

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

6 Feb, 10:14

Bepul marafonlar umuman foydasizmi?

Men doim bepul marafonlarimda qo'limdan kelganicha foydali ma'lumotlar berishga harakat qilaman.

Lekin ba'zi bir marafonlar sababli ko'pchilik "bepul marafonlar sifatsiz" deb o'ylashadi.

Bugun sizlarga avvalgi marafonlarimda qatnashgan insonlarning fikrlarini yubormoqchimiz.

Sizga qiziqmi? Unda 🔥 reaksiya qoldiring!

Aytgancha, avval marafonlarda qatnashgan bo'lsangiz, qanday natija olgansiz?

👇 Izohlarda fikringizni qoldiring!

29.2k 0 15 323 1k

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

4 Feb, 17:56

05:59

🎙Qanday qilib tugʻruqdan keyingi ortiqcha vazn va qorin osilib qolishidan qutulish mumkin?

Assalomu alaykum. Xayrli kech, barchaga.

Kechadan beri yozilayotgan xabarlaringizni oʻqib chiqdim.

Koʻpchilik ushbu marafonda sogʻlom ozib, qayta semirmasdan chiroyli qomatga ega boʻlishni maqsad qilgan ekan.

Shuning uchun bu audioda eng kerakli va foydali maʼlumotlarni aytib oʻtdim.

Bu audioni eshitib, nima uchun semirayotganingizni va tugʻruqdan keyingi ortiqcha vazn nimadan kelib chiqayotganligini bilib olasiz.

Bundan tashqari, ushbu muammolarni qanday toʻgʻrilash mumkinligi haqida ham aytib berdim.

Bu hali hammasi emas!

Siz bilan bu mavzu toʻgʻrisida 11-12-13-fevral kunlari 20:00 da yanada chuqurroq oʻrganamiz va batafsilroq gaplashamiz.

Shuning uchun marafonga shunchaki qatnashishni emas, undan natija olishni qatʼiy maqsad qiling.

Ovozli xabarni eshitgan boʻlsangiz, ❤️ qoldiring!

37.8k 0 378 709 1.9k

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

4 Feb, 12:53

00:42

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

38.4k 0 49 216 1.2k

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

3 Feb, 16:19

Marafonimiz boshlanishiga juda oz qoldi.

11-fevral kuni boshlaymiz.

Ungacha esa, keling, bir-birimiz bilan yaqindan tanishib olamiz!

Izohlarda yozib qoldiring. 👇

– Ismingiz?
– Yoshingiz?
– Kasbingiz?
– Qayerdan marafonimizda ishtirok etyapsiz?
– Qanday muammolaringiz bor?
– Marafondan qanday natija kutyapsiz?

Aniq va batafsil yozsangiz, marafonimizda sizga ko’proq foydali ma’lumotlar bera olaman.

Boshladik.👇

46.8k 0 115 4.1k 1.2k

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

2 Feb, 16:35

Man Barno Suleymanovaman.

Yuqoridagi videoni diqqat bilan koʻring. 👆

11-12-13-fevral kunlari sizlar bilan oson va sogʻlom ozib, oʻzimiz xohlagandek chiroyli qomatga erishish uchun bir joyda yigʻilamiz.

Ishonch bilan ayta olaman, bu hayotingizdagi eng foydali va esda qolarli 3 kun boʻladi.

Marafonni kimlar kutyapti? Bilishim uchun 🔥 qoldiring.

42.5k 0 64 637 1.9k

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

2 Feb, 16:35

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

38.6k 0 44 100 937

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

2 Feb, 16:34

00:51

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

38.8k 0 40 46 869

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

30 Jan, 09:53

Tabriklayman!!!🥳

Siz hozirgina hayotingizdagi eng to'g'ri qarorlardan birini qabul qildingiz!!!

Ushbu kanalda 11-12 va 13-fevral kunlari soat 20:00 da "Oson ozish va qayta semirmaslik" nomli 3 kunlik onlayn marafonim bo'lib o'tadi.

Marafonda siz:

✅ Qanday qilib ortiqcha vazn ya'ni semizlik kelib chiqish sabablarini aniqlashni;

✅ Qanday qilib ichak va garmondagi muammolarni to’g’irlash orqali, ortiqcha vazndan qutilib chiroyli qomatga ega bo'lishni;

✅ Qanday qilib charchoq, holsizlik va dangasalikni yengib, kuchli iroda bilan qayta semirmaslikni o’rganasiz.

11-12 va 13-fevral.

Ushbu 3 kun sizga ozish va chiroyli qomatga erishish siz o'ylaganchalik qiyin emasligini isbotlab beraman.

Safimizga xush kelibsiz🔥

49.8k 0 127 708 1.2k

Что такое малые АЭС?

Возобновляемая энергия (виэ)

Энергетические итоги 2024 Uz

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

Kanal geosi va tili

Toifa

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

42 819

Kanalda mashhur

Sayt tili

Что такое малые АЭС?

Возобновляемая энергия (виэ)

Энергетические итоги 2024 Uz

11-12-13-fevral | Oson ozish sirlari | Barno Suleymanova

Kanal geosi va tili

Toifa

42 819

Kanalda mashhur