🔔OZMOQCHI BOʻLGANLAR bilishi shart boʻlgan ma’lumotlar:
TASHXISLASH (diagnostika)
👉IDEAL VAZN formulasi
👉NORMAL VAZN formulasi
👉BEL AYLANASI muhimmi?
👉VAZNDAN emas hajmdan oʻzgarishi
👉VAZNINGIZ qancha boʻlishi kerak?
👉TAROZINI otib yuboring
JISMONIY MASHQLAR:
👉OZISHDA jismoniy mashqlar
👉BIR HAFTADA 10 kg ozish siri
👉OZISHDA sport befoydami?
OSHQOZON OPERATSIYASI:
👉OZISH uchun operatsiya qilish kerakmi?
👉OPERATSIYA narxi qancha?
👉OPERATSIYADAN keyin qayta semirish
👉OPERATSIYADAN keyin taomlanish
KETO-DIYETA:
👉KETO-DIYETA nima oʻzi?
👉KETO-DIYETA qanday ozdiradi?
👉KETO-DIYETA ozishda eng afzalimi?
👉KETO-DIYETA kimlarga mumkin emas?
👉KETO-DIYETANI nojoʻya ta’sirlari
👉KETO-DIYETAGA shaxsiy fikrim
👉SEMIRISH uglevodlarga bogʻliq emas
👉OZISHDA insulin va gen ahamiyatsiz
👉SHIRINLIKSIZ ozmang
👉SHIRINLIKLAR ozishga yordam beradi
👉INTERVAL OCHLIK befoydami?
SAFSATA usullar:
👉DETOKS MENYU
👉DETOKS nima?
👉DETOKS va SHLAK yolgʻonmi?
👉OZISHDA qon guruhini ahamiyati
👉CHUVALCHANGLAR yordamida ozish
👉OZDIRADIGAN choylar haqida
👉HERBALIFE (gerbalayf) haqida
👉OZDIRUVCHI dorilar
👉OZDIRUVCHI diyetalar befoyda
👉OZDIRADIGAN mahsulotlar
SHAKAR:
👉ALLERGIYA va SHAKAR
👉VAGINAL KANDIDOZ
👉SHAKAR semirtirmaydi
ERKAK & AYOL:
👉JINSIY ZAIFLIKKA yechim
👉AYOLLARDAGI muammolarga yechim
👉KOʻKRAK BEZI saratoniga yechim
👉18+ AYOLLAR o'qisin
👉18+ ERKAKLAR o'qisin
👉18+ JINSIY ALOQA va ozish
ICHIMLIKLAR:
👉SUV yordamida ozish
👉OZISHDA suv ichish muhimmi?
👉OLMA SIRKASI ozdiradimi?
👉OZISHDA olma sirkasini ichish tartibi
👉KOKA-KOLA bilan bogʻliq voqea
QON BOSIMI:
👉OZISHDA qon bosimi tushsa
👉QON BOSIMI ortishiga yechim
NON:
👉NON YEMASA soch toʻkiladimi?
👉QOTGAN NON ozdiradimi?
SEMIZLIK sababi:
👉SEMIRISHINGIZGA men aybdor
👉PEREKUS (tamaddi) haqida
👉HAMMASIGA oʻzim sababchi
👉QAYTA SEMIRISH sababi
👉SEMIRISHGA katta lagan aybdor
👉SEMIZLIKKA idish ranglari aybdor
👉SEMIRISHNI asl sababi va yechim
👉OZISHNI nimadan boshlash kerak?
👉NEGA ULAR semirmaydi?
👉KAM YESANGIZ ham semirasizmi?
MOTIVATSIYA:
👉TOP-3 bahona
👉OZISHGA vaqt topish uchun
👉OZMOQCHI boʻlsangiz koʻring
👉DUMLI ODAM
👉20 KG ozganim haqida
👉TRAVMATOLOGIYADAGI holat
👉KOʻP YEB ozish uchun
KASALLIKLAR:
👉SARATON kasalligi sabab va yechim
👉KAMQONLIK (anemiya) sababi
👉SOVUQ–ISSIQ qoidasi
👉TRANSYOGʻLAR
👉AFSUSKI…
UYQU:
👉TOʻYIB UXLASH siri nimada?
👉UYQU va SEMIZLIK
KOFE:
👉KOFE foydalari
👉KOFE va Fe (kamqonlik)
👉KOFE va Ca
👉KOFE vs kasalliklar
👉KOFE ozdiradimi?
Kerakli mavzu ustiga bosib, VEBINARGACHA erinmasdan oʻqib chiqing! Bularni bilmasdan bir umrlik ozish boʻlmaydi.
OʻQIGANINGIZ haqida kommentda bildirgi bering👇
TASHXISLASH (diagnostika)
👉IDEAL VAZN formulasi
👉NORMAL VAZN formulasi
👉BEL AYLANASI muhimmi?
👉VAZNDAN emas hajmdan oʻzgarishi
👉VAZNINGIZ qancha boʻlishi kerak?
👉TAROZINI otib yuboring
JISMONIY MASHQLAR:
👉OZISHDA jismoniy mashqlar
👉BIR HAFTADA 10 kg ozish siri
👉OZISHDA sport befoydami?
OSHQOZON OPERATSIYASI:
👉OZISH uchun operatsiya qilish kerakmi?
👉OPERATSIYA narxi qancha?
👉OPERATSIYADAN keyin qayta semirish
👉OPERATSIYADAN keyin taomlanish
KETO-DIYETA:
👉KETO-DIYETA nima oʻzi?
👉KETO-DIYETA qanday ozdiradi?
👉KETO-DIYETA ozishda eng afzalimi?
👉KETO-DIYETA kimlarga mumkin emas?
👉KETO-DIYETANI nojoʻya ta’sirlari
👉KETO-DIYETAGA shaxsiy fikrim
👉SEMIRISH uglevodlarga bogʻliq emas
👉OZISHDA insulin va gen ahamiyatsiz
👉SHIRINLIKSIZ ozmang
👉SHIRINLIKLAR ozishga yordam beradi
👉INTERVAL OCHLIK befoydami?
SAFSATA usullar:
👉DETOKS MENYU
👉DETOKS nima?
👉DETOKS va SHLAK yolgʻonmi?
👉OZISHDA qon guruhini ahamiyati
👉CHUVALCHANGLAR yordamida ozish
👉OZDIRADIGAN choylar haqida
👉HERBALIFE (gerbalayf) haqida
👉OZDIRUVCHI dorilar
👉OZDIRUVCHI diyetalar befoyda
👉OZDIRADIGAN mahsulotlar
SHAKAR:
👉ALLERGIYA va SHAKAR
👉VAGINAL KANDIDOZ
👉SHAKAR semirtirmaydi
ERKAK & AYOL:
👉JINSIY ZAIFLIKKA yechim
👉AYOLLARDAGI muammolarga yechim
👉KOʻKRAK BEZI saratoniga yechim
👉18+ AYOLLAR o'qisin
👉18+ ERKAKLAR o'qisin
👉18+ JINSIY ALOQA va ozish
ICHIMLIKLAR:
👉SUV yordamida ozish
👉OZISHDA suv ichish muhimmi?
👉OLMA SIRKASI ozdiradimi?
👉OZISHDA olma sirkasini ichish tartibi
👉KOKA-KOLA bilan bogʻliq voqea
QON BOSIMI:
👉OZISHDA qon bosimi tushsa
👉QON BOSIMI ortishiga yechim
NON:
👉NON YEMASA soch toʻkiladimi?
👉QOTGAN NON ozdiradimi?
SEMIZLIK sababi:
👉SEMIRISHINGIZGA men aybdor
👉PEREKUS (tamaddi) haqida
👉HAMMASIGA oʻzim sababchi
👉QAYTA SEMIRISH sababi
👉SEMIRISHGA katta lagan aybdor
👉SEMIZLIKKA idish ranglari aybdor
👉SEMIRISHNI asl sababi va yechim
👉OZISHNI nimadan boshlash kerak?
👉NEGA ULAR semirmaydi?
👉KAM YESANGIZ ham semirasizmi?
MOTIVATSIYA:
👉TOP-3 bahona
👉OZISHGA vaqt topish uchun
👉OZMOQCHI boʻlsangiz koʻring
👉DUMLI ODAM
👉20 KG ozganim haqida
👉TRAVMATOLOGIYADAGI holat
👉KOʻP YEB ozish uchun
KASALLIKLAR:
👉SARATON kasalligi sabab va yechim
👉KAMQONLIK (anemiya) sababi
👉SOVUQ–ISSIQ qoidasi
👉TRANSYOGʻLAR
👉AFSUSKI…
UYQU:
👉TOʻYIB UXLASH siri nimada?
👉UYQU va SEMIZLIK
KOFE:
👉KOFE foydalari
👉KOFE va Fe (kamqonlik)
👉KOFE va Ca
👉KOFE vs kasalliklar
👉KOFE ozdiradimi?
Kerakli mavzu ustiga bosib, VEBINARGACHA erinmasdan oʻqib chiqing! Bularni bilmasdan bir umrlik ozish boʻlmaydi.
OʻQIGANINGIZ haqida kommentda bildirgi bering👇