Ona va bola

💊 Bolalar uchun magniyning ahamiyati

Magniy etishmasligi ayniqsa bolalar tanasiga ta'sir qiladi. Bolaning asab tizimi bolalar bog'chasiga va maktabga moslashish natijasida yuzaga keladigan stressga nisbatan kamroq chidamli. Bolalarga kontsentratsiyani yaxshilash, hissiy holatni normallashtirish va tungi uyqu uchun magniy kerak. Bu charchoqni kamaytirishga, yurak va ovqat hazm qilish organlari bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam beradi va bolalar nevrozlarining oldini olish uchun ishlatiladi.

Organizimda stress vaqti magniy sarflanib ketadi.
Gazli ichimliklar, trans yog’, fasd fudlar iste’moli organizimdagi sutkalik magniyni haydab chiqaradi.
Antibiotik iste’mol qilinayotganda organizimga magniy so’rilmaydi.

Farzandingiz magniyga boy mahsulotlar iste’mol qiladimi?

Magniyga boy oziq-ovqatlarga yong'oq (bodom, funduk), urug'lar (qovoq, kungaboqar), yashil sabzavotlar (ismaloq), loviya, (javdar noni), dengiz mahsulotlari qora shokolad, banan, avakado va boshqalar kiradi.

🤱🏻 Ona va Bola

‼️ Farzandlarimiz bilan muloqotning 5 ta oltin qoidasi

1-qoida

Joningizni bir parchasining har bir fikrini hurmat qiling. Sizga noaniq biron fikr aytsa, darrov tanqid qilmasdan, oydinlashtiruvchi savol bilan murojaat eting.
Misol: “Shunday fikrga kelishingga nima turtki bo‘ldi, bolajonim?” deb fikrini aniqlashtirishga yordam bering.

2-qoida

Bolajoningiz bilan suhbatlashayotganda ko‘proq savollar berishga harakat qiling. Savollarga bolajoningiz “Ha”, “Yo‘q” deb javob bermasligiga, ya’ni yopiq savol bermaslikka intiling.
Misol: “Kuning yaxshi o‘tdimi” (bu savolga odatda “Xa”, “Yo‘q” deb javob olasiz) emas, “Kuning qanday o‘tdi?” deya so‘rashingiz lozim.

3-qoida

Jondan aziz jigarporangiz bilan suxbat chog‘ida ochiq savollar bering. Ular quyidagilardir: “Qanday qilib?”, “Nima uchun?”, “Qanaqa?”. Bu savollarga javob olish orqali bolangiz fikrini ochiq, keng bayon etishiga imkon yaratgan bo‘lasiz.
Misol: “Bu maqsading amalga oshmaydi” (bu bilan o‘ziga ishonchini sindirasiz) emas, “Buni qanday qilib amalga oshirmoqchisan?” deb so‘rang.

4-qoida

Farzandingizning muloqot ko‘nikmalarini yoshligidan shakllantirishga ko‘maklashing. Birgalikda shunday o‘yinlar o‘ynang.
Misol: Suqrot dialogi, xarizma sirlari, Payg‘ambarimiz S.A.V sunnatlariga amal qilishni va o‘zingiz shunga amal qilishga harakat qiling.

5-qoida

Eng asosiy qoida, maktabda bilimni zo‘r o‘zlashtirishi muhim, ammo hayotiy ko‘nikmalar (soft skills) ancha muhimroq. Buni maktabda o‘rgatishmaydi, ota-onalar o‘zimiz tashabbusni qo‘lga olishimiz darkor. Bolajoningiz olim bo‘lishi bilan birga, odam bo‘lishi muhimroqdir. Buning uchun Islom negizida ruxini tarbiya qilishimiz muhimdir!

Misol: Shayx Muhammad Sodiqning “Ruxiy tarbiya” asarlari va bolalarda “Emosional intellektni oshirish” haqidagi kitoblariga amal qilish yetarli bo‘ladi.

Dr. Gavhar Darvish

🤱🏻 Ona va bola

😓 Bolani tomog‘ida biror narsa tiqilsa birinchi yordam berishni bilasizmi?

Bunday paytda vahimaga tushib qolmang. Vaziyatga to‘grilikcha yondashing.
Bolani tomog‘ida narsa qolganda u baqirolmaydi nafas ololmaydi. Qizaradi keyin ko‘karadi. Og‘zidan ko‘p so‘lak ajraladi va bola qo'lini og‘ziga olib boradi. Agar siz noto‘gri yordam ko‘rsatsangiz bola bir necha daqiqada hayotdan ko‘z yumishi mumkin.

❗️Eng avvalo unutmang, qo'lingizni bolani og‘ziga tiqmang. Bu bilan siz vaziyatni og‘irlashtirasiz!

Birinchi yordam:

Bolani ikkala qo‘lini yuqoriga ko‘taring. Bunda tomoq yo‘li kengayadi va u o‘zini yengil his qilishi mumkin.
Agar bu yordam bermagan bo‘lsa bolani qorni bilan yotqizib ikki kurak orasiga 5 marotaba uring.
Oxirgi yordam bu bolani og‘zini ochib tilini barmoq bilan bosing, til uchini emas balkim ichkariroqni bosing bola qayt qiladi. Og‘zidagi narsa ham chiqib ketadi.

🤱🏻 Ona va Bola

❗️Farzandingizni otasiga mehribon qilib tarbiyalang va har qadamda otaning o‘rni boshqachaligini his qilib yashasin!

• Ota xonadonga tashrif buyurganda o‘rindan turib, joy bo‘shatish lozim.
• Ota bilan ketayotganda uning iznisiz undan oldin yurmaslik kerak.
• Ota farzand uchun biron narsa meros qoldirmasa ham, undan nomus qilinmaydi.
• Ota bor uyda o‘ylanishga va maslahat solishga muhtoj bo‘linmaydi.
• Ota yonida yoki u kirib kelganda yonboshlab yotilmaydi.
• Ota uyda yo‘q bo‘lib qolingan o‘rinda iste’mol qilingan narsalardan alohida uning uchun olib qo‘yilishi fazilatdir.
• Mansabli shaxs bo‘lsang ham otang chaqirganda otingdan tushib, oldida hozir bo‘lishga shoshil! Sen ish ustida mansablisan, otang ustida emas!
• Otangning yonidagi solih kishilarga nisbatan samimiy bo‘lgin, agar otang vafot topib ketsa o‘shalar bilan muomala-munosabatlaringni uzma!

🤱🏻 Ona va Bola