B9. Anemiyaning yana bir sababi. Ovqatlanish ratsioniga dukkaklilar, yong'oqlar va bananni kiritamiz.
B12. Uning yetishmasligi ham anemiyaga olib kelishi mumkin.
🥩🥩Jigar, go'sht, kurka go'shti va tuxum iste'mol qilish tavsiya etiladi.
B12. Uning yetishmasligi ham anemiyaga olib kelishi mumkin.
🥩🥩Jigar, go'sht, kurka go'shti va tuxum iste'mol qilish tavsiya etiladi.