📣 STRESS olmaslik uchun qanday tarzda o'qish-o‘rganish kerak?
🔥 Ko‘p o‘qish stressga sabab bo‘lishi, sizni charchatib qo‘yishi mumkin. Ham ko‘proq o‘qing, ham stresslarni chetlab o‘ting:
🎈 Erisha oladigan maqsadlarni oldingizga qo‘ying. O‘z potensialingizni bilasiz, lekin o‘zingiz qo‘lingizdan kelganidan ham ko‘prog‘ini o‘zingizdan talab qilmang.
👨💻 Keragidan ortiq narsani o‘zlashtirish uchun qisqa muddatlar qo‘ymang. Qancha muddatda qancha bilimni o‘zlashtirish mumkinligini belgilab olib, shunga amal qilgan holda o‘qing.
📚 Eng muhim manbalarni birinchi o‘rinda o‘zlashtirishga, unchalik muhim bo‘lmaganlarini keyingi o‘rinda o‘qishga harakat qiling.
👀 Diqqatingizni to'liq jamlashni o‘rganing. Bir narsani o‘qiyotganda oldingi va keyingi voqealar haqida o‘ylamay, faqat o‘qishga harakat qiling.
Sayt | Telegram | Telegram bot | Instagram
🔥 Ko‘p o‘qish stressga sabab bo‘lishi, sizni charchatib qo‘yishi mumkin. Ham ko‘proq o‘qing, ham stresslarni chetlab o‘ting:
🎈 Erisha oladigan maqsadlarni oldingizga qo‘ying. O‘z potensialingizni bilasiz, lekin o‘zingiz qo‘lingizdan kelganidan ham ko‘prog‘ini o‘zingizdan talab qilmang.
👨💻 Keragidan ortiq narsani o‘zlashtirish uchun qisqa muddatlar qo‘ymang. Qancha muddatda qancha bilimni o‘zlashtirish mumkinligini belgilab olib, shunga amal qilgan holda o‘qing.
📚 Eng muhim manbalarni birinchi o‘rinda o‘zlashtirishga, unchalik muhim bo‘lmaganlarini keyingi o‘rinda o‘qishga harakat qiling.
👀 Diqqatingizni to'liq jamlashni o‘rganing. Bir narsani o‘qiyotganda oldingi va keyingi voqealar haqida o‘ylamay, faqat o‘qishga harakat qiling.
Sayt | Telegram | Telegram bot | Instagram