#bilasizmi
Компьютердан чарчаган кўзларга қандай ёрдам бериш керак?
✅ Энг яхши йўл: бир неча дақиқа дераза олдига бориб, узоқларга қаранг.
✅ Ишни тўхтатинг ва 1-2 дақиқага кўзингизни юминг.
✅ Кўзларингизни кетма-кет бир неча марта пирпиратинг, бу уларни намлайди.
✅ Компьютер билан ишлашда кўзойнакдан фойдаланинг, контакт линзалари кўзни қуритади.
👉 Телеграм | Инстаграм | Илова
Компьютердан чарчаган кўзларга қандай ёрдам бериш керак?
✅ Энг яхши йўл: бир неча дақиқа дераза олдига бориб, узоқларга қаранг.
✅ Ишни тўхтатинг ва 1-2 дақиқага кўзингизни юминг.
✅ Кўзларингизни кетма-кет бир неча марта пирпиратинг, бу уларни намлайди.
✅ Компьютер билан ишлашда кўзойнакдан фойдаланинг, контакт линзалари кўзни қуритади.
👉 Телеграм | Инстаграм | Илова