#foydali
Қалқонсимон без саломатлиги учун муҳим бўлган 9 маҳсулот!
🍯 Асал ва ёнғоқ - 3-4 та ёнғоқни майдалаб, 1 ош қошиқ асал билан аралаштиринг. 1-2 ҳафта мобайнида эрталаб оч қоринга қабул қилинг.
🌱 Денгиз карами - таркибида йод ҳамда 40 дан зиёд витамин ва минераллар мавжуд.
🍊Хурмо - йоднинг кони ҳисобланади . Атиги битта хурмо истеъмол қилиш кифоя.
🧅 Пиёз - қалқонсимон без, юрак ва жигарга фойдали бўлиб, иммунитетни мустаҳкамлайди.
🍏 Олма - уруғида эса йод ва ёғ кислоталари бўлиб, қалқонсимон без фаолиятига ижобий таъсири бор.
🦐 Краб гўшти - таркибидаги В12 ва цинк (рух) моддаси иммунитетни чиниқтиради.
🫐 Черника - антиоксидантларга бой ҳамда қалқонсимон без фаолиятидаги гормонал ўзгаришларнинг олдини олади.
🍃 Исмалоқ - лютеин ва каротеноидлар ҳисобига қалқонсимон без фаолияти тўхтаб қолмайди.
🐟 Қизил балиқ - омега 3 ёғ кислоталари ҳамда кўплаб витаминларга бой бу маҳсулот танангизга қувват бағишлайди.
👉 Телеграм | Инстаграм | Илова
Қалқонсимон без саломатлиги учун муҳим бўлган 9 маҳсулот!
🍯 Асал ва ёнғоқ - 3-4 та ёнғоқни майдалаб, 1 ош қошиқ асал билан аралаштиринг. 1-2 ҳафта мобайнида эрталаб оч қоринга қабул қилинг.
🌱 Денгиз карами - таркибида йод ҳамда 40 дан зиёд витамин ва минераллар мавжуд.
🍊Хурмо - йоднинг кони ҳисобланади . Атиги битта хурмо истеъмол қилиш кифоя.
🧅 Пиёз - қалқонсимон без, юрак ва жигарга фойдали бўлиб, иммунитетни мустаҳкамлайди.
🍏 Олма - уруғида эса йод ва ёғ кислоталари бўлиб, қалқонсимон без фаолиятига ижобий таъсири бор.
🦐 Краб гўшти - таркибидаги В12 ва цинк (рух) моддаси иммунитетни чиниқтиради.
🫐 Черника - антиоксидантларга бой ҳамда қалқонсимон без фаолиятидаги гормонал ўзгаришларнинг олдини олади.
🍃 Исмалоқ - лютеин ва каротеноидлар ҳисобига қалқонсимон без фаолияти тўхтаб қолмайди.
🐟 Қизил балиқ - омега 3 ёғ кислоталари ҳамда кўплаб витаминларга бой бу маҳсулот танангизга қувват бағишлайди.
👉 Телеграм | Инстаграм | Илова