🌙 Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади, Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам дедилар: “Хурмо мўмин учун қандай ҳам яхши саҳарликдир”.

Абу Довуд ривояти.

Изоҳ: 100 грамм хурмо мевасида қуйидаги озуқавий моддалар мавжуд:
калория қиймати: 277 ккал
углеводлар: 75 грамм
бириктирувчи тўқима: 7 грамм
оқсил: 2 грамм
калий: 20 фоиз
магний: 14 фоиз
мис: 18 фоиз
марганец: 15 фоиз
темир: 5 фоиз
витамин В6: 12 фоиз
Шунингдек, мева соғлиқ учун фойдали бўлган антиоксидантларга бой.

@arabicuz

Телеграм каналимизга аъзо бўлинг: 👇👇👇
https://t.me/joinchat/Uwqg18EHUPRQSSeF