“Necha marta ozishga harakat qilib, yana taslim bo‘lgansiz?”
“Siz ham har safar yangi yildan, yangi haftadan yoki bayramdan keyin ozishga qaror qilganmisiz?”
“Lekin nega natija yo‘q yoki vazn yana qaytadi?”
🔥 Ko‘pchilik qiladigan xatolar:
❌ 3-4 kun qattiq parhez qilib, keyin ochlikka chiday olmaydi
❌ Noto‘g‘ri mashqlar bilan o‘ziga zarar yetkazadi
❌ O‘zini qiynab sport bilan shug‘ullanadi, lekin oziq-ovqat balansini tushunmaydi
✅ Endi esa sizga haqiqiy, natijali va qulay usulni ko‘rsataman!
📢 Siz ham shu muammoni boshdan kechirganmisiz? “Ha” deb yozing!
“Siz ham har safar yangi yildan, yangi haftadan yoki bayramdan keyin ozishga qaror qilganmisiz?”
“Lekin nega natija yo‘q yoki vazn yana qaytadi?”
🔥 Ko‘pchilik qiladigan xatolar:
❌ 3-4 kun qattiq parhez qilib, keyin ochlikka chiday olmaydi
❌ Noto‘g‘ri mashqlar bilan o‘ziga zarar yetkazadi
❌ O‘zini qiynab sport bilan shug‘ullanadi, lekin oziq-ovqat balansini tushunmaydi
✅ Endi esa sizga haqiqiy, natijali va qulay usulni ko‘rsataman!
📢 Siz ham shu muammoni boshdan kechirganmisiz? “Ha” deb yozing!