Katta maqsadlarni kichik qadamlar orqali qanday bo‘lish kerak?
1️⃣ Maqsadni aniqlang — Katta maqsadingizni aniq va o‘lchovli qilib belgilang. Masalan, “Yaxshi holatga kelish” o‘rniga “6 oyda 10 kg vazn yo‘qotish” deb yozing.
2️⃣ Maqsadni kichik qadamlar bo‘lish — Katta maqsadlarni kichik va bajarilishi oson qadamlar bo‘lib bo‘lishga ajrating. Misol uchun, vazn yo‘qotish uchun har hafta ma’lum bir vaznni kamaytirish rejasini tuzing.
3️⃣ Reja tuzing — Har bir kichik qadam uchun reja tuzing va amalga oshirish uchun vaqtni ajrating.
4️⃣ Harakatda bo‘ling — Kichik qadamlarni kunlik faoliyatga kiritib, ularni doimiy ravishda amalga oshiring.
5️⃣ Yutuqlarni nishonlang — Har bir kichik yutug‘ingizni baholang, bu motivatsiyangizni oshiradi.
6️⃣ Moslashuvchan bo‘ling — Agar biron narsa to‘xtab qolsa yoki o‘zgarsa, moslashishga tayyor bo‘ling.
7️⃣ Davom eting — O‘zingizni vaqti-vaqti bilan tekshirib, kerakli o‘zgarishlarni amalga oshirib boring. Kichik qadamlar bilan katta maqsadga erishish mumkin!
Maqsadlaringizga qadam-baqadam yeting, har bir kichik yutug‘ingiz katta muvaffaqiyatga olib keladi!
— @maqsadliuz
1️⃣ Maqsadni aniqlang — Katta maqsadingizni aniq va o‘lchovli qilib belgilang. Masalan, “Yaxshi holatga kelish” o‘rniga “6 oyda 10 kg vazn yo‘qotish” deb yozing.
2️⃣ Maqsadni kichik qadamlar bo‘lish — Katta maqsadlarni kichik va bajarilishi oson qadamlar bo‘lib bo‘lishga ajrating. Misol uchun, vazn yo‘qotish uchun har hafta ma’lum bir vaznni kamaytirish rejasini tuzing.
3️⃣ Reja tuzing — Har bir kichik qadam uchun reja tuzing va amalga oshirish uchun vaqtni ajrating.
4️⃣ Harakatda bo‘ling — Kichik qadamlarni kunlik faoliyatga kiritib, ularni doimiy ravishda amalga oshiring.
5️⃣ Yutuqlarni nishonlang — Har bir kichik yutug‘ingizni baholang, bu motivatsiyangizni oshiradi.
6️⃣ Moslashuvchan bo‘ling — Agar biron narsa to‘xtab qolsa yoki o‘zgarsa, moslashishga tayyor bo‘ling.
7️⃣ Davom eting — O‘zingizni vaqti-vaqti bilan tekshirib, kerakli o‘zgarishlarni amalga oshirib boring. Kichik qadamlar bilan katta maqsadga erishish mumkin!
Maqsadlaringizga qadam-baqadam yeting, har bir kichik yutug‘ingiz katta muvaffaqiyatga olib keladi!
— @maqsadliuz