Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
❓Уйқыдан неше саат алдын аўқатланыўды тоқтатыў лазым?
Айтылыўынша, асқазан аўқатты сиңириў ушын мәлим саатлар даўамында жумыс ислейди. Уйқыдан алдын аўқатланыў болса уйқы сапасына тәсир етеди.
Жоқарыдағы видеода аўқатланыў уйқыдан неше саат алдын тоқтатылыўы кереклиги ҳәм буның себеби түсиндирилген.
Каналға қосылың зор канал👇
https://t.me/+W0NBlc9wPDoxN2Ey
Айтылыўынша, асқазан аўқатты сиңириў ушын мәлим саатлар даўамында жумыс ислейди. Уйқыдан алдын аўқатланыў болса уйқы сапасына тәсир етеди.
Жоқарыдағы видеода аўқатланыў уйқыдан неше саат алдын тоқтатылыўы кереклиги ҳәм буның себеби түсиндирилген.
Каналға қосылың зор канал👇
https://t.me/+W0NBlc9wPDoxN2Ey