Jismoniy Madaniyat | Info

⚡️ #Rasman Keyingi yildan(2024/2025 - o‘quv yilidan) boshlab Toshkent tibbiyot akademiyasining Chirchiq filialida “sport shifokori”, “sport diyetologi”, “sport farmakologi” yo‘nalishlari ochilarkan.
Bu bo‘yicha Prezident qarori (PQ-355-son)qabul qilinibdi. Lekin meni hayron qoldirgan joyi... Bu yo‘nalishlarni bundan oldin bor deb o‘ylardim. Ya'ni shu paytgacha biz sportchilarni tayyorlashda ularni hayoti va professional karyerasida diyetolog, farmokologni o'rni muhimligini «наглый» (molday) inkor qilib kelganmiz. Mashinadan to‘xtamasdan, qattiq tezlikda yurishni talab qilamiz-u, lekin unga sifatli va to‘g‘ri yoqilg‘i quyishdan bosh tortamiz, yoki bilmaymiz.

Ko‘pincha bizning o‘lkada sportchilarga diyetolog vazifasini ularning ota-onalari bajaradi👩‍🍳 lekin xardoim ham ular
sportchilarning ovqatlanishi toʻgʻrisidagi asosiy bilimlarga ega boʻlishavermaydi. Nafaqat ular balki sportchilarnig oʻzlariyam. Oʻzi umuman, kitobda yoziladigan narsalar shunchaki toʻqima narsa, oldi qochdi gaplar-u, sportchilarni bo'lsa yugur-yuguri, qilayotgan mashqlari esa real narsa. Bilishmaydiki kitobda yoziladigan ma'lumotlar oldin yuzlab, minglab tajribalardan oʻtkazilib, boshida kalamushlar, itlar va oxirida odamlar vositasida oʻnlab yil sarflanish ortidan kitobga, darsliklarga yoziladi. Bular xaqida oʻylab koʻrmaymiz. Shunchaki ilmimiz(avvalo oʻzimniki 🙂) yetishmasligining, ich ichimizdan «Bu narsalarni men ajoyib bilaman» deyishimiz sababi bir bet varoq oʻqishga erinishimiz va kibrimiz borligidan oʻqib oʻrganishga erinamiz. (Oʻzi shu yerigacha oxiriga nechta odam oʻqigan ekan? 🤣)

Umuman aynan sport farmokologiyasi va diyetologiyasi yoʻnalishlari ochilgani quvontirdi, abituriyent boʻladimi, yoki professional sportchimi, natijaga erishish uchun mashgʻulotlar, mashqlar qanchalik muhim boʻlsa, diyetologiya va farmokologiyani oʻrniyam trenerofkalardan kam boʻlmagan darajada muhim (aynan bilimimiz boʻlmagani sabab koʻpchilikda sport va farmokologiya soʻzlari ishlatilganda nimagadir birinchi kallasiga narkotiksifat ukol-dorilar keladi holos 💉💊Bu notoʻgʻri albatta) Bu mavzu boʻyicha keyingi postlarda albatta toʻhtalamiz.


@jismoniymadaniyatvasport kanali

⚡Rasman
Endi "Temurbeklar maktabi"ga qizlar ham qabul qilinadi

Presidentning yangi qaroriga koʻra yangi oʻquv yilidan "Temurbeklar maktabi" harbiy-akademik litseyiga ayol jinsidagi Oʻzbekiston fuqarolari hujjat topshirishi mumkin boʻladi.
Ma'lumki ushbu oʻquv muassasi bitiruvchilariga toʻplagan baliga qoʻshimcha 15 foiz koʻrinishida qoʻshimcha ball berilishi imtiyoz sifatida beriladi.

P. S. Lekin har qanday imtiyozni ortidan hohlaymizmi yoʻqmi, poraxoʻrlik gullab yashnaydi. Xozircha "лгота"ni faqatgina asosiy kvotadan ajratib qoʻyishgan holos, lekin bir kun kelib imtiyoz degan tushunchani butunlay yoʻq qilib tashlashsa zoʻr boʻlardi(imkoniyati cheklanganlar bundan mustasno albatta).

https://t.me/jismoniymadaniyatvasport

Talabalar uchun TOP foydali saytlar:

1). http://ppt-online.org tayyor shablonlardan foydalanib slaydlar yasaydigan sayt

2). http://canva.com bu saytdanham turli xil dizayndagi prezentatsiyalarni topishingiz mumkin.

3). http://graphicriver.net nafaqat prezentatsiya, balki logotip, shriftlarni topishingiz va sotish mumkin boʻlgan sayt.

4). http://Twirpx.com kurs ishi, mustaqil ishlarni yozishda yordamlashadigan va oʻzida koʻplab kitoblar bazasi mavjud sayt. Ro'yxatdan o'tkanda 100 ball bonus beradi. Bu bonusga 10ta kitob tekin yuklab olsangiz bo'ladi.

21 - oktyabr til bayrami nishonlanganini allaqachon eshtib ulgurgandirsiz, lekin sport va jismoniy tarbiya sohasiyam tilni tarqatishda muhim vosita boʻla oladi. Sportdagi biz tez-tez ishlatadigan ba'zi atamalar  aslida chetdan kirib kelgan boʻlsada, biz ularni soʻzlashuvda oʻzimiznikidek qilib yuborganmiz. Masalan...

Отжимания (koʻpincha anjumanya, onjimanya yoki undanam battarlarini eshtaman) - polga tayangan holatda qoʻllarni bukib yozish;

Кувырки, кувырок - umbaloq oshish;

Подход - 1,2,3  подход demasdan davr deyish mumkin.

Siz yana shunga oʻxshagan qanday soʻzlarni bilasiz? Izohlarda yozib qoldiring 👇

@jismoniymadaniyatvasport kanali

Super kontrakt narxlari qanday xisoblanadi?

Keling, dastlab ballarga qarab summani xisoblash boʻyicha pul miqdorlarini 3 guruhga boʻlib olamiz:
1⃣ - guruh: 1 balldan 4 ballgacha yetmay qolganlar:
➖ 1,1 balldan 2 ballgacha — 2,0 barobari;

➖ 2,1 balldan 3 ballgacha — 2,5 barobari;

➖ 3,1 balldan 4 ballgacha — 3,0 barobari. Misol: 2 ball yetmay qolgan abituriyent oʻqishga kirishda kontrakt summasini 2 barobarini toʻlaydi. (Kontrakt summasi koʻpaytiramiz 2 va h. k.)

2⃣- guruh 4,1 balldan koʻp yetmay qolganlar VA ❗️56,7 balldan koʻp toʻplaganlar. Bunday toifadagi abituriyentlar kontrakt summasini 10 baravarini toʻlashadi. (Oʻtgan yillarda karantin sababli bu miqdor 8 baravarga kamaytirilgandi).

Va 3⃣- toifa bu 56,6 balldan kam toʻplaganlar kontrakt summasini 20 baravarini toʻlashadi.

Ma'lumot uchun oʻtgan yili pedagogika yoʻnalishlari uchun bazaviy kontrakt summasi 6 mln 446 ming soʻmni tashkil qilgandi

https://t.me/jismoniymadaniyatvasport

Imtihondagi natijalari ma'lum bo'lgach, kelajagidan havotirdagilar uchun kichik tavsiya 💡

Imtihonlarni topshirib, natijasini shu vaqtni oʻzidayoq hisoblashga ulgurgan abituriyentlar shart sharoitdan kelib chiqib keyingi tashlaydigan qadamlari haqida oʻylay boshlaydi. Kimdir oʻzidayoq xursand, kimdirni esa koʻziga bu dunyo tor tuyuladi. Lekin oʻqishga kirolmaslik bu hayotni tugadi deganimas. Aksincha, bu siz uchun kelajakni boshlanishi boʻlishi mumkin. Men aytmoqchi boʻlgan tavsiyam shuki, vaqt borida zamonaviy kasblarni oʻrganib qoling. IT (bu 🦮 emas albatta, IT — informatsion tehnologiyalar) xozirgi kunda mehnat bozorida eng talab oshyotgan zamonaviy hunarlar turi. Ya'ni bunga dasturlashdan tortib grafik dizayngacha kiradi. Tevarak atrofini faqat sport qurshab olganlar uchun albatta bu gap juda tarozida yengil tosh bosar, lekin IT reklama talab qilmaydigan soha. Undagi foydalanuvchilar bu sohada hali mutaxassislarni kamligi tufayli kamida oyiga 5000-6000$ gacha daromad olishyabti va bu quruq gaplar emas, shunchaki biz ishonmaymiz chunki bizda IT chi tanishimiz yoʻq-da 🫠
Xullas bu sohada ishlash uchun haftasiga 6 kun ertalabdan kechgacha oʻzingizga yoqmaydigan bossdan gap eshtishingiz, premiya olaman deb birovni tovonini yalashingiz shart emas... Aytaman desam "плюс"lari ancha. Bunga ertakdek qarash eng kamida ahmoqlik boʻladi, lekin ishontirib ayta olamanki har qanday OTMda ketqizgan vaqtingizdan yuz karra yahshiroq variant. Pasda oʻzim bilgan 2 ta oʻquv markazini Instagram sahifalarini qoldiraman:

@nahottalim;
@ada_akademiyasi.

P. S. Yana biroz fikrlar bilan boʻlishmoqchi edim, lekin post shusizam choʻzilib ketti.

https://t.me/jismoniymadaniyatvasport

Dunyodagi koʻplab ta'lim muassasalari xuddi tizimdagi qullarni ishlab chiqaradigan zavodlarga oʻxshaydi... Xozir men sizga maktabda dars bergan oʻqituvchilaringizni eslashingizni hohlardim. Ular oʻzlari yetakchi, yoʻlboshchi boʻlishsada, hayotda xaqiqiy omad nima ekanligini deyarli xis qilib koʻrmagan insonlar edi. Oʻrinli savol tugʻiladi: "Sizlar bilimli boʻlsangiz, nimaga yoʻqchilikda yashaysiz? " Ular oddiy odam 1 yo 2 yilda zoʻrgʻa chidab ishlaydigan ishda butun umr, kam oylik evaziga tinimsiz ishlashadi. Lekin pullar muvaffaqiyatning balkim birinchi raqamli boʻlmasada, muhim oʻlchovlaridan biri. Aslida hukumat maktablarni ochishidan maqsad kelajakda talabi yuqori mutaxassis boʻlib yetishish va albatta buning ortidan yetarlicha pul ishlab topish... Lekin aslida esa...

P. S. Xecham "negativ"ga yoymanglar, buyam hohlaymizmi yoʻqmi tangani boshqa bir tomoni, oʻzi kech boʻlganda shunaqangi tentakona fikrlar kelib turadi) 🌚

https://t.me/jismoniymadaniyatvasport

⚡️Bugun magistraturaga hujjat topshirishning soʻngi kuni. Arizalarni bugun soat 0:00 gacha joʻnatishingiz mumkin.

Imtihon ertaga kech boʻsayam aytaman. Bu sohaga sarflagan 3 yil umringiz, ketqizgan vaqt va pulingiz sizga porloq kelajakni kafolatlamaydi. Tabib tabib emas, boshidan oʻtgan tabib deganlariday, shuni aytmoqchimanki talaba boʻlish sizga boshida yangi, balandroq status berganday tuyulishi mumkin. Lekin shunchaki tuyuladi. Oʻzi aslidayam fikrimcha, ongimizni tub tubida bitirib kasb-hunarli boʻlish uchun emas, talaba boʻlish uchun oʻqishga topshirayotganday koʻrinamiz. Koʻpchilik talaba boʻsam, oʻqishga kirsam menga boshqacha qarashni, meni tan olishni boshlashadi deb oʻylaydi. Goʻyoki erta sahardan oq paypoq va "лакированный" tufli kiyib oq kuylaklarda(oʻzi 3 par amaliy dars boʻlsayam😂)1-kurs boʻlib formada oʻqishga borish, zam dekan, dekan rektor UNIVERSITET degan katta katta soʻzlar bizni boʻshqa odamga aylantiradiganday. Bu bilan koinotni markazi boʻlib qolmaysiz. Albatta xamma abituriyentlar ham kelajakda oʻqishga kirsa nimalar boʻlishini tasavvur qilib koʻrgan. Lekin biz oʻzimiz yahshi bilmaydigan, 1 martayam xis qilib koʻrmagan narsalarni yahshi ko'rishga moyilmiz. Lekin oʻqishga aynan bu yoʻnalishda boshqalardan yaqqol, "наглый" ajratib turadigan talant iqtidoringiz boʻlmasdan, shunchaki tavakkaliga yoki kitob oʻqishni yoqtirmaganingiz lekin qaysidir oʻqishga kirsam, oliy ma'lumot — diplom olishim kerak deb hisoblaganingiz uchun topshirayotgan boʻlsangiz — natijayam shunga loyiq boʻladi. Oʻzingizni xuddi butun xosili ichi oppoq tarvuz yetishtirgan dehqondek xis qilasiz, balki undanam battardir, kim bilsin? Xozirgi kunda diplom sizni oʻzingiz hohlagan super odam qilaolmaydin. Aslida ertadan imtihon, imtihondan oldin ishonch beradigan 1-2 gap aytib shunchaki omad tilasam boʻlmasmidi? Tepada kalladagi narsalarni oʻylab turib shunchaki "Omad✊" deb yozolmasdim. Bu gaplar xozircha shu yerda tura tursin, mabodo oʻqishga kirsangiz 3 yil ichida balkim oʻzingizda xis qilib koʻrarsiz 😄

⚡Ertadan bir qator oliygohlar uchun ijodiy(kasbiy) imtihonlar boshlanadi.

Kirish imtihonlarida abituriyentlar va ularning ota onalari uchun qulaylik yaratish maqsadida imtihonlar toʻgʻridan-toʻgʻri jonli efirda berib boriladi. Imtihonlarni http://imtihon.edu.uz sayti orqali yoki oliygohlarning rasmiy sahifalari orqali koʻrib borishingiz mumkin.

https://t.me/jismoniymadaniyatvasport

⚡Bu yilgi qabul tugadi, imtihon oʻtkaziladigan vaqt va hudud bilan oʻzingiz hujjat topshirgan OTM saytidan, yoki ijtimoiy tarmoqdagi(Telegram) matbuot xizmati orqali habardor boʻlib turishingiz mumkin.

❗Test topshiruvchi yoʻnalishlarga oʻxshab, ijodiy imtihon sanalari abituriyent ruxsatnomasida koʻrsatilmasligi mumkin (harholda oʻtgan yillar mobaynida koʻrsatilmagan) lekin faqat 3 majburiy fandan test sanalari va oʻtkazish hududi aytilishi mumkin.

P. S. Imtihonlar tahminan avgust oyining boshidagi 10 kun ichida boʻlishi mumkin, oliygohga hujjat topshirgan abituriyentlar sonidan kelib chiqib, lekin oʻtkan yillarda 25-iyul va 5-6-avgust oraligʻida boʻlib oʻtgandi.

https://t.me/jismoniymadaniyatvasport