Bu magniy.

Buni biz oyog'i og'rib uxlolmaganlarga yoki, yotganda oyoqda mushaklari tortishib qoladiganlarga tavsiya qilamiz.

Bilsangiz, uxlashga yotganingizda ba'zan oyoqlaringiz bir joyda turmay hech uyqu bermaydi. Shu holatlarda ham magniy tavsiya qilinadi.

Umuman olganda tanada magniy miqdorininig kamayib ketishi juda ko'p kasalliklarni boshida turadi. Hozirgi kunda magniyni yetarli miqdorda qabul qilish deyarli imkonsiz. Deyarli hammaga bu elektrolit kerak.

Uning boshqa va aslida eng kerakli foydalari haqida keyinroq yana yozamiz.


☑️ @ixtiyor_avstraliya