Ramazon muborak!

Bu oyda ba'zi do'stlarimiz chanqoq yoki bosh og'rig'i kabi muammolarni boshdan kechiradi. Ushbu muammoni bartaraf etish uchun eng oddiy va birinchi qilishiz kerak bo'lgan narsa - suv yoki apelsin sharbatiga tuz, limon suvi qo'shib ichishdir.

Tuzni iloji bo'lsa "Ximolay tuzi" deb nomlanganini olganingiz yaxshiroq. Saharlikka judayam shirin, nihoyatta uglevodga boy ovqatlangandan ko'ra, oqsil va foydali yog'larga boy ovqatlaning.

Qolaversa dietolog doktor Feruzni ramazon trekeridan ham foydalansangiz bo'ladi: https://bit.ly/TREKER