Hibiskus
🌺 Odatda choy shaklida iste'mol qilinadigan bu o'simlikning sog'liq uchun foydalari ko'p.
🌺 Hibiskus C vitamini eng ko'p bo'lgan o'simliklardan biridir.
🌺 C vitaminiga boy bu o'simlik yuqori qon bosimi va qon shakarini muvozanatlashda yordam beradi.
🌺 Hibiskus juda kuchli antioksidant hisoblanadi. Bu xususiyat bilan u qish oylarida immunitetni oshirishga yordam beradi.
🌺 Tarkibida manik kislota va ko'p miqdorda magniy bo'lgan hibiskus ovqat hazm qilishga yordam beradi.
🌺 Hibiskus choyini tayyorlash juda oson. Boshqa ko'plab giyohlar singari, u damlash usuli bilan tayyorlanadi. Bir stakan issiq suvga bir choy qoshiq quritilgan hibiskus qo'shing va uni 10 daqiqaga qoldiring. Keyin uni suzib olib, iste'mol qilish mumkin.
Ustoza: Münevver Islam
https://t.me/islamdatip