Erta uyg‘onsa va kechasi xotirjam uxlab qolsa bo‘ladimi?
Qanday qilib lanjlikdan qutulib, energiyaga to‘la yurish mumkin?
Uyqu me’yoringiz qanaqa? Uni qanday aniqlash mumkin?
Vaqtni tejash maqsadida kamroq uxlash qanchalik to‘g‘ri?
Qachon, qancha va qanday holatda uxlash kerak?
Inson uxlaydigan qilib yaratilgan va uni tartibga solish muhimligiga qaramasdan ko‘pchilik bunga amal qilolmas ekan.
Balkim ularga bilim yetishmas?! Shu sababdan uyqu haqida hammasini gaplashamiz va yuqoridagi savollarga javob topamiz. Ilmiy asoslar va shaxsiy xulosalarimni bo‘lishaman ⚡️
Uzoqqa ketib qolmang, tez orada boshqalar havas qiladigandek uxlaysiz 🫠
@inomraximov