Assalomu alaykum ustozim Dilnoza Shahriyorovna yaxshi dam oldingizmi sizga sogʻ salomatlik tilayman. Men 329-marafonda ishtirok etgan edim. Dastlab men bu marafoniga qoʻshilishidan oldin tez tez asabiylashish, tinimsiz ogʻriqlardan azob chekar edim. Oldimga maqsad qoʻygan edim marafoniga qoʻshilib 10kg tashlashni maqsad qoʻygan edim. Qarabsizki bugungi kunda men 20kg vazn tashladim. 😊😊😊bundan juda ham xursandman sizga raxmat umringiz uzoq boʻlsin . Bolalaringiz, ota-onangizni xoʻjayiningizni bizlarni baxtimizga sogʻ-omon boʻling