📍 Xurmoning organizm uchun foydali xususiyatlari
♻️ Kundalik energiya manbai
Xurmo tabiiy shakarlar — glyukoza, fruktoza va saxaroza bilan boy. Kun davomida energiya talabini qondirish uchun foydali.
♻️ Immunitetni mustahkamlash
Xurmo tarkibida antioksidantlar (flavonoidlar, karotenoidlar va fenolik birikmalar) mavjud bo‘lib, ular erkin radikallarning zararini kamaytiradi va immunitetni kuchaytiradi.
♻️ Suyak sog‘lig‘i
Xurmo kalsiy, fosfor, va magnezium manbai hisoblanadi. Ushbu minerallar osteoporoz xavfini kamaytirishga yordam beradi.
♻️ Qon bosimini me'yorlashtiradi
Xurmodagi yuqori kaliy miqdori yurak faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
♻️ Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Xurmo tarkibidagi to‘yimli tolalar ichak harakatini tartibga soladi va qabziyatning oldini oladi.
♻️ Temir darajasini oshiradi
Xurmo tarkibida temir bo‘lib, qon tarkibidagi gemoglobin miqdorini oshiradi va anemiyaga qarshi kurashadi.
♻️ Yurak sog‘lig‘ini yaxshilaydi
Xurmo past glyemik indeksga ega va xolesterin darajasini oshirmaydi. Bundan tashqari, uning tarkibidagi antioksidantlar yurakni oksidlovchi stressdan himoya qiladi.
♻️ Ko‘rishni yaxshilaydi
Xurmo tarkibidagi beta-karotin organizmda A vitaminiga aylanadi. Bu esa ko‘z salomatligi uchun juda muhim.
♻️ Stress va charchoqqa qarshi yordam
Xurmo tarkibidagi vitamin B6 serotonin va norepinefrin ishlab chiqarilishini rag‘batlantiradi, bu esa kayfiyatni yaxshilaydi va charchoqni kamaytiradi.
♻️ Homiladorlikda foydali
Tadqiqotlarga ko‘ra, xurmo homiladorlikning oxirgi bosqichida tug‘ruq jarayonini yengillashtirishga yordam beradi.
♻️ Qon tomirlar salomatligi
Xurmodagi taninlar qon tomir devorlarini mustahkamlaydi va yallig‘lanishni kamaytiradi.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
EndoMed Clinic
♻️ Kundalik energiya manbai
Xurmo tabiiy shakarlar — glyukoza, fruktoza va saxaroza bilan boy. Kun davomida energiya talabini qondirish uchun foydali.
♻️ Immunitetni mustahkamlash
Xurmo tarkibida antioksidantlar (flavonoidlar, karotenoidlar va fenolik birikmalar) mavjud bo‘lib, ular erkin radikallarning zararini kamaytiradi va immunitetni kuchaytiradi.
♻️ Suyak sog‘lig‘i
Xurmo kalsiy, fosfor, va magnezium manbai hisoblanadi. Ushbu minerallar osteoporoz xavfini kamaytirishga yordam beradi.
♻️ Qon bosimini me'yorlashtiradi
Xurmodagi yuqori kaliy miqdori yurak faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
♻️ Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Xurmo tarkibidagi to‘yimli tolalar ichak harakatini tartibga soladi va qabziyatning oldini oladi.
♻️ Temir darajasini oshiradi
Xurmo tarkibida temir bo‘lib, qon tarkibidagi gemoglobin miqdorini oshiradi va anemiyaga qarshi kurashadi.
♻️ Yurak sog‘lig‘ini yaxshilaydi
Xurmo past glyemik indeksga ega va xolesterin darajasini oshirmaydi. Bundan tashqari, uning tarkibidagi antioksidantlar yurakni oksidlovchi stressdan himoya qiladi.
♻️ Ko‘rishni yaxshilaydi
Xurmo tarkibidagi beta-karotin organizmda A vitaminiga aylanadi. Bu esa ko‘z salomatligi uchun juda muhim.
♻️ Stress va charchoqqa qarshi yordam
Xurmo tarkibidagi vitamin B6 serotonin va norepinefrin ishlab chiqarilishini rag‘batlantiradi, bu esa kayfiyatni yaxshilaydi va charchoqni kamaytiradi.
♻️ Homiladorlikda foydali
Tadqiqotlarga ko‘ra, xurmo homiladorlikning oxirgi bosqichida tug‘ruq jarayonini yengillashtirishga yordam beradi.
♻️ Qon tomirlar salomatligi
Xurmodagi taninlar qon tomir devorlarini mustahkamlaydi va yallig‘lanishni kamaytiradi.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
EndoMed Clinic