🔷Агар сиз ошқозонингизни бузишни истамасангиз, қуйидагиларга амал қилинг!
✅Овқатланиш орасида (5-6соат оралиғида) нималарнидир еб юриш организм учун энг хавфли ҳисобланади, шунинг учун тартибсиз овқатланишдан бутунлай воз кечинг.
Стресс ошқозон-ичак трактининг бузилишига олиб келиши мумкин.
Натижада, шиллиқ қаватнинг ҳимоя плёнкаси шикастланади, бу ошқозон ярасига олиб келади.
Агар сиз шошқалоқлик билан ёки йўлда овқатлансангиз, у ҳолда ошқозонга етарлича чайналмаган овқат кириб, ошқозон-ичак трактига юкни оширади.
Узоқ вақт ўтиб бу- ошқозон касалликларини келтириб чиқаради.
Нонушта қилишдан тўлиқ воз кечиш турли хил касалликларни келтириб чиқаради.
Нонушта, эрталабда танамиз, зарур озуқалар билан таъминланишида муҳим ўрин тутади.
Кимда-ким иштаҳам йўқ деб нонушта қилмаса, билсинки, жиддий касалликларга сабаб бўлади
✅Овқатланиш орасида (5-6соат оралиғида) нималарнидир еб юриш организм учун энг хавфли ҳисобланади, шунинг учун тартибсиз овқатланишдан бутунлай воз кечинг.
Стресс ошқозон-ичак трактининг бузилишига олиб келиши мумкин.
Натижада, шиллиқ қаватнинг ҳимоя плёнкаси шикастланади, бу ошқозон ярасига олиб келади.
Агар сиз шошқалоқлик билан ёки йўлда овқатлансангиз, у ҳолда ошқозонга етарлича чайналмаган овқат кириб, ошқозон-ичак трактига юкни оширади.
Узоқ вақт ўтиб бу- ошқозон касалликларини келтириб чиқаради.
Нонушта қилишдан тўлиқ воз кечиш турли хил касалликларни келтириб чиқаради.
Нонушта, эрталабда танамиз, зарур озуқалар билан таъминланишида муҳим ўрин тутади.
Кимда-ким иштаҳам йўқ деб нонушта қилмаса, билсинки, жиддий касалликларга сабаб бўлади