Тексты и польза

В трудные моменты можно сесть и начать писать на бумаге:
⠀
✍🏻о том, что на душе — если есть обиды, страхи, сомнения;

✍🏻чего добились за последнее время (почистить кошке туалет это тоже ок);

✍🏻в жизни каких людей оставили след или наоборот.
⠀
Сразу становится легче, повышается самооценка, нет ощущения собственной бесполезности, обид и прочих разрушающих личность чувств.

#совет / @bw_insta_blog