Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Bizni ayrim oʻquvchilar ✨
Dars qilishni boshlaganimdan 15 daqiqa o'tib
Dars qilish vaqtida uyqudan qochish uchun kichik tanaffuslar qilish, qahva ichish yoki faoliyatni biroz o'zgartirish (masalan, xonani shamollatish turib yurish yoki mashq qilish) yaxshi yordam beradi.
Men o'zim foydalanadiganim asosan matcha choyi yoki qahva!
Matcha choyi o'qish paytida diqqatni oshirish va uyquga qarshi kurashishda foydali bo'lishi mumkin! Bu choyda kofein va L-theanine moddasi bor, bu ikkalasi ham miyada diqqatni kuchaytirishga va tinchlantirishga yordam beradi.
U energiya berish bilan bir qatorda organizimni tozalaydi.
Dars qilishni boshlaganimdan 15 daqiqa o'tib
Dars qilish vaqtida uyqudan qochish uchun kichik tanaffuslar qilish, qahva ichish yoki faoliyatni biroz o'zgartirish (masalan, xonani shamollatish turib yurish yoki mashq qilish) yaxshi yordam beradi.
Men o'zim foydalanadiganim asosan matcha choyi yoki qahva!
Matcha choyi o'qish paytida diqqatni oshirish va uyquga qarshi kurashishda foydali bo'lishi mumkin! Bu choyda kofein va L-theanine moddasi bor, bu ikkalasi ham miyada diqqatni kuchaytirishga va tinchlantirishga yordam beradi.
U energiya berish bilan bir qatorda organizimni tozalaydi.